Všechny recepty : Bezmasé pokrmy : Evropská kuchyně : Velmi jednoduchý :

Zeleninová pánev s mandlemi a olivami

Restovaná zimní zelenina s olivami a mandlemi


Čas přípravy: 30 min
Počet porcí: 4 porce
Kalorie: 265 / 1 porce
Kalorie: 98 / 100 g
Zobrazit podrobné nutriční hodnoty :

Recept online: Zeleninová pánev s mandlemi a olivami: Restovaná zimní zelenina s olivami a mandlemi


DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Zeleninová pánev s mandlemi a olivami

Potřebujete potraviny:
Baby karotka: 300 g (mražená)
Tuřín: 300 g (nakrájený na větší kousky)
Brambory: 300 g (oloupané, malé, celé)
Olivy černé: 50 g
Mandle: 50 g (opražené, nasekané)
Olej slunečnicový: 3 polévkové lžíce
Česnek: 1 ks (2 stroužky utřené)
Brokolice: 1 ks (rozebraná na drobné růžičky)
Tymián: 1 kávová lžička
Sůl
Pepř

Potřebujete náčiní:
Pánev hluboká

Postup přípravy:
Krok 1: Do hluboké pánve na olej vložíme veškerou zeleninu. Mícháme a restujeme asi 15 minut.

Krok 2: Přidáme tymián, olivy, mandle, pepř a sůl a zeleninu s přísadami pěkně asi 2 minuty mícháme a dosmažíme.

Krok 3: Pokrm servírujeme teplý.

Vytisknout recept :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :






Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Albert, zítra Cecílie