Sardinkové miskyRyba se zeleninou zapékaná a servírovaná v misceČas přípravy: 30 min Počet porcí: 4 porce Kalorie: 324 / 1 porce Kalorie: 88 / 100 g Zobrazit podrobné nutriční hodnoty : |
 |
 |
|
Potřebujete potraviny: Cuketa: 2 ks (nakrájená na kolečka) Rajčata: 4 ks (nakrájená na kolečka) Sardinky: 8 ks (filety) Pažitka: 4 polévkové lžíce (nasekaná) Olej olivový: 2 polévkové lžíce Česnek: 1 ks (2 stroužky utřené) Sůl Pepř Potřebujete náčiní: Miska žáruvzdorná malá (4 ks) Trouba |
|
Postup přípravy: Krok 1: Na dno zapékacích misek poklademe střídavě kolečka rajčat a cukety a zakapeme je olejem, osolíme, opepříme a posypeme drceným česnekem. Krok 2: Sardinkové filety omyjeme, osolíme a opepříme a do každé misky vložíme po dvou kusech. Krok 3: Pokrm posypeme pažitkou, každou misku přiklopíme pokličkou nebo zakryjeme alobalem a vložíme na 20 minut do předehřáté trouby zapéct. Krok 4: Pokrm servírujeme horký v zapékací misce, vhodnou přílohou jsou plátky bílé veky. |
Vytisknout recept :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz