Pažitka : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Pažitka

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Pažitka

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Pažitka

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda90.65 g
Energetická hodnota30 kcal1.5 %
Energetická hodnota126 kJ0.0 %
Bílkoviny3.27 g7.3 %
Tuk0.73 g1.0 %
Minerální soli1 g16.7 %
Sacharidy4.35 g1.9 %
Vláknina2.5 g10.4 %
Cukr1.85 g2.1 %
Vápník92 mg9.2 %
Železo1.6 mg8.9 %
Hořčík42 mg10.5 %
Fosfor58 mg5.8 %
Draslík296 mg6.3 %
Sodík3 mg0.1 %
Zinek0.56 mg3.7 %
Měď0.157 mg7.9 %
Mangan0.373 mg18.7 %
Selen0.9 µg1.3 %
Vitamin C58.1 mg96.8 %
Vitamin B1 (tiamin)0.078 mg5.2 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.115 mg6.8 %
Vitamin B3 (niacin)0.647 mg3.2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.324 mg3.2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.138 mg6.9 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)105 µg26.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)105 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)105 µg
Choline5.2 mg
Vitamín A4353 MJ87.1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)218 µg87.6 %
Beta-karoten2612 µg
Lutein + zeazanthin323 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.21 mg1.8 %
Vitamín K (fylochinon)212.7 µg265.9 %
Nasycené mastné kyseliny0.146 g0.7 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.095 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.267 g
Poměrná hmotnost3 g polévková lžíce rozsekané
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Maďarská gulášová polévka   Krůtí směs na žampionech   Jemná petrželová polévka   Grilované kuře s bylinkami   Kuřecí prsa se slaninou   Zapečená zelenina s jemnou omáčkou   Pórková polévka    Grilovaný pstruh se smetanovou omáčkou   Pikantní bramborová kaše   Bramborový salát    Gnocchetti se sýrovou omáčkou   Pečené brambory s parmskou šunkou   Treska pečená v alobalu   Mořský jazyk s mrkví a sójovými klíčky   Sardinkové misky   Boršč   Ředkvičkový salát s vejci   Krůtí prsa v bylinkové omáčce   Treska s hořčičnou omáčkou a bílým vínem   Žampionová polévka   Čočka nakyselo s rybou a avokádem   Čočková polévka s houbami   Telecí na salátu z čerstvé zeleniny  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Jana, zítra Viola