Recept online: Kebab z kuřecího masa: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :

Kebab z kuřecího masa

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda71,3 g317,7 g
Energetická hodnota167,8 kcal748,1 kcal8,4 %37,4 %
Energetická hodnota703 kJ3131 kJ9 %38 %
Bílkoviny5,6 g24,9 g12,4 %55,2 %
Tuk12,8 g57,0 g18,3 %81,4 %
Minerální soli1,9 g8,4 g31,3 %139,5 %
Sacharidy8,3 g37,2 g3,6 %16,2 %
Vláknina1,4 g6,3 g5,9 %26,4 %
Cukr1,0 g4,2 g1,1 %4,7 %
Vápník15,2 mg67,7 mg1,5 %6,8 %
Železo1,0 mg4,4 mg5,5 %24,4 %
Hořčík17,9 mg79,9 mg4,5 %20,0 %
Fosfor97,4 mg434,0 mg9,7 %43,4 %
Draslík220,5 mg982,7 mg4,7 %20,9 %
Sodík513,4 mg2 288,4 mg21,4 %95,4 %
Zinek0,5 mg2,3 mg3,5 %15,6 %
Měď0,1 mg0,6 mg6,4 %28,4 %
Mangan0,2 mg0,9 mg10,0 %44,6 %
Selen8,1 µg36,0 µg11,5 %51,5 %
Vitamin C18,1 mg80,8 mg30,2 %134,6 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,4 mg6,0 %26,9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,4 mg4,9 %22,0 %
Vitamin B3 (niacin)2,7 mg12,0 mg13,5 %60,0 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,6 mg2,7 mg6,1 %27,0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,5 mg5,7 %25,5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)9,9 µg44,1 µg2,5 %11,0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)9,9 µg44,1 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)9,9 µg44,1 µg
Choline14,1 mg62,8 mg
Vitamín B120,1 µg0,4 µg1,6 %7,1 %
Vitamín A258,2 MJ1 150,7 MJ5,2 %23,0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)13,0 µg58,0 µg5,2 %23,3 %
Alfa-karoten28,3 µg126,3 µg
Beta-karoten140,6 µg626,7 µg
Beta-cryptoxanthin0,1 µg0,6 µg
Lycopene (červená carotenoid)721,5 µg3 216,3 µg
Lutein + zeazanthin39,0 µg173,7 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,4 mg6,1 mg12,0 %53,3 %
Vitamín D0,2 µg0,7 µg3,1 %13,8 %
Vitamín D6,7 MJ30,0 MJ1,7 %7,5 %
Vitamín K (fylochinon)12,1 µg53,9 µg15,1 %67,4 %
Nasycené mastné kyseliny2,1 g9,5 g10,7 %47,5 %
Mononenasycené mastné kyseliny7,5 g33,3 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,7 g7,5 g
Cholesterol12,3 mg55,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Mikuláš, zítra Ambrož