Recept online: Koláč z kukuřičné mouky: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Moučníky : Evropská kuchyně : Velmi jednoduchý :

Koláč z kukuřičné mouky

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda32,8 g28,7 g
Energetická hodnota347,8 kcal304,5 kcal17,4 %15,2 %
Energetická hodnota1456 kJ1275 kJ18 %16 %
Bílkoviny9,9 g8,7 g22,0 %19,3 %
Tuk17,4 g15,2 g24,9 %21,8 %
Minerální soli1,4 g1,2 g23,0 %20,1 %
Sacharidy38,3 g33,5 g16,7 %14,6 %
Vláknina2,0 g1,8 g8,3 %7,3 %
Cukr6,7 g5,8 g7,4 %6,5 %
Vápník72,3 mg63,3 mg7,2 %6,3 %
Železo1,2 mg1,1 mg6,7 %5,9 %
Hořčík30,1 mg26,4 mg7,5 %6,6 %
Fosfor173,9 mg152,2 mg17,4 %15,2 %
Draslík195,7 mg171,4 mg4,2 %3,6 %
Sodík202,4 mg177,2 mg8,4 %7,4 %
Zinek1,1 mg0,9 mg7,1 %6,2 %
Měď0,1 mg0,1 mg5,4 %4,7 %
Mangan0,2 mg0,2 mg12,1 %10,6 %
Selen28,7 µg25,2 µg41,1 %36,0 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,1 mg6,8 %6,0 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,3 mg0,2 mg16,4 %14,4 %
Vitamin B3 (niacin)0,7 mg0,6 mg3,3 %2,9 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1,3 mg1,2 mg13,2 %11,6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,1 mg6,6 %5,8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)33,4 µg29,2 µg8,3 %7,3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)33,4 µg29,2 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)33,4 µg29,2 µg
Choline105,4 mg92,3 mg
Vitamín B120,6 µg0,5 µg9,8 %8,5 %
Vitamín A356,4 MJ312,1 MJ7,1 %6,2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)88,5 µg77,5 µg35,5 %31,1 %
Vitamín A1 (retinol)84,4 µg73,9 µg
Alfa-karoten14,0 µg12,3 µg
Beta-karoten37,0 µg32,4 µg
Beta-cryptoxanthin2,0 µg1,7 µg
Lutein + zeazanthin313,5 µg274,4 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,4 mg1,2 mg12,0 %10,5 %
Vitamín D0,1 µg0,1 µg2,7 %2,4 %
Vitamín D5,9 MJ5,1 MJ1,5 %1,3 %
Vitamín K (fylochinon)0,9 µg0,8 µg1,1 %1,0 %
Nasycené mastné kyseliny6,8 g6,0 g34,2 %30,0 %
Mononenasycené mastné kyseliny6,9 g6,0 g
Polynenasycené mastné kyseliny2,5 g2,2 g
Cholesterol190,1 mg166,4 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Milan, zítra Leoš