Recept online: Kuře po italsku: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Středomořská kuchyně : Náročnější :

Kuře po italsku

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda65,2 g235,2 g
Energetická hodnota249,7 kcal901,5 kcal12,5 %45,1 %
Energetická hodnota1046 kJ3773 kJ13 %46 %
Bílkoviny1,5 g5,4 g3,3 %12,0 %
Tuk24,4 g88,2 g34,9 %126,0 %
Minerální soli1,2 g4,5 g20,7 %74,8 %
Sacharidy7,7 g27,7 g3,3 %12,0 %
Vláknina2,3 g8,2 g9,5 %34,1 %
Cukr1,4 g5,1 g1,6 %5,7 %
Vápník51,0 mg184,1 mg5,1 %18,4 %
Železo2,1 mg7,5 mg11,6 %41,7 %
Hořčík18,8 mg68,0 mg4,7 %17,0 %
Fosfor41,3 mg149,2 mg4,1 %14,9 %
Draslík221,3 mg799,0 mg4,7 %17,0 %
Sodík179,0 mg646,1 mg7,5 %26,9 %
Zinek0,4 mg1,6 mg2,9 %10,5 %
Měď0,1 mg0,5 mg6,6 %23,8 %
Mangan0,2 mg0,9 mg12,0 %43,4 %
Selen2,0 µg7,2 µg2,8 %10,3 %
Vitamin C22,1 mg79,7 mg36,8 %132,9 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,2 mg3,4 %12,4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,3 mg4,6 %16,5 %
Vitamin B3 (niacin)1,3 mg4,8 mg6,6 %23,9 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,4 mg1,4 mg4,0 %14,4 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg0,6 mg8,3 %30,1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)15,9 µg57,4 µg4,0 %14,3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)15,9 µg57,4 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)15,9 µg57,4 µg
Choline19,8 mg71,5 mg
Vitamín B120,0 µg0,0 µg0,1 %0,4 %
Vitamín A590,0 MJ2 130,1 MJ11,8 %42,6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)30,1 µg108,8 µg12,1 %43,7 %
Vitamín A1 (retinol)0,8 µg2,8 µg
Alfa-karoten0,1 µg0,4 µg
Beta-karoten216,6 µg781,7 µg
Beta-cryptoxanthin2,2 µg7,9 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin217,3 µg784,4 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,0 mg3,7 mg8,8 %31,9 %
Vitamín D0,8 µg2,7 µg15,0 %54,3 %
Vitamín D29,9 MJ108,0 MJ7,5 %27,0 %
Vitamín K (fylochinon)82,0 µg295,8 µg102,4 %369,8 %
Nasycené mastné kyseliny6,9 g24,9 g34,5 %124,5 %
Mononenasycené mastné kyseliny11,5 g41,6 g
Polynenasycené mastné kyseliny4,1 g14,6 g
Cholesterol18,5 mg66,8 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Svatopluk, zítra Matěj