Recept online: Kuře se smetanovou omáčkou s limetkou a estragonem: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Evropská kuchyně : Jednoduchý :Kuře se smetanovou omáčkou s limetkou a estragonem
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 33,7 g | 117,3 g | ||
| Energetická hodnota | 502,6 kcal | 1 747,7 kcal | 25,1 % | 87,4 % |
| Energetická hodnota | 2104 kJ | 7315 kJ | 26 % | 88 % |
| Bílkoviny | 6,5 g | 22,7 g | 14,5 % | 50,4 % |
| Tuk | 50,4 g | 175,3 g | 72,0 % | 250,4 % |
| Minerální soli | 0,9 g | 3,3 g | 15,7 % | 54,4 % |
| Sacharidy | 8,4 g | 29,2 g | 3,7 % | 12,7 % |
| Vláknina | 0,9 g | 3,0 g | 3,6 % | 12,6 % |
| Cukr | 0,3 g | 1,1 g | 0,4 % | 1,3 % |
| Vápník | 40,9 mg | 142,3 mg | 4,1 % | 14,2 % |
| Železo | 1,1 mg | 3,7 mg | 5,9 % | 20,4 % |
| Hořčík | 16,3 mg | 56,7 mg | 4,1 % | 14,2 % |
| Fosfor | 92,3 mg | 321,1 mg | 9,2 % | 32,1 % |
| Draslík | 155,8 mg | 541,9 mg | 3,3 % | 11,5 % |
| Sodík | 170,0 mg | 591,1 mg | 7,1 % | 24,6 % |
| Zinek | 0,4 mg | 1,4 mg | 2,7 % | 9,4 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,4 mg | 5,2 % | 18,0 % |
| Mangan | 0,2 mg | 0,8 mg | 11,4 % | 39,5 % |
| Selen | 9,1 µg | 31,7 µg | 13,0 % | 45,3 % |
| Vitamin C | 3,8 mg | 13,1 mg | 6,3 % | 21,9 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,4 mg | 6,9 % | 23,8 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,2 mg | 4,2 % | 14,6 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,2 mg | 7,6 mg | 10,9 % | 38,0 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,4 mg | 1,3 mg | 3,8 % | 13,2 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,2 mg | 3,3 % | 11,4 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 8,8 µg | 30,7 µg | 2,2 % | 7,7 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 8,8 µg | 30,7 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 8,8 µg | 30,7 µg | ||
| Choline | 25,9 mg | 90,0 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,2 µg | 0,5 µg | 2,6 % | 9,0 % |
| Vitamín A | 1 434,6 MJ | 4 989,0 MJ | 28,7 % | 99,8 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 374,7 µg | 1 302,9 µg | 150,5 % | 523,3 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 363,6 µg | 1 264,5 µg | ||
| Beta-karoten | 88,0 µg | 306,2 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1,4 mg | 4,9 mg | 12,2 % | 42,4 % |
| Vitamín D | 0,9 µg | 3,0 µg | 17,3 % | 60,2 % |
| Vitamín D | 35,8 MJ | 124,4 MJ | 8,9 % | 31,1 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 5,5 µg | 19,1 µg | 6,9 % | 23,9 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 28,7 g | 99,9 g | 143,6 % | 499,5 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 15,1 g | 52,6 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2,8 g | 9,7 g | ||
| Cholesterol | 129,4 mg | 450,1 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz