Recept online: Marinované krůtí kousky se zeleninou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Evropská kuchyně : Jednoduchý :

Marinované krůtí kousky se zeleninou

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda64,2 g147,9 g
Energetická hodnota158,7 kcal365,5 kcal7,9 %18,3 %
Energetická hodnota665 kJ1530 kJ8 %19 %
Bílkoviny1,5 g3,4 g3,3 %7,6 %
Tuk4,2 g9,6 g6,0 %13,8 %
Minerální soli1,0 g2,2 g15,9 %36,7 %
Sacharidy29,2 g67,1 g12,7 %29,2 %
Vláknina1,1 g2,6 g4,7 %10,8 %
Cukr1,9 g4,5 g2,2 %5,0 %
Vápník16,9 mg38,9 mg1,7 %3,9 %
Železo0,7 mg1,7 mg4,1 %9,5 %
Hořčík17,7 mg40,7 mg4,4 %10,2 %
Fosfor47,3 mg109,0 mg4,7 %10,9 %
Draslík250,2 mg576,2 mg5,3 %12,3 %
Sodík132,0 mg303,8 mg5,5 %12,7 %
Zinek0,4 mg0,9 mg2,7 %6,3 %
Měď0,1 mg0,2 mg3,6 %8,3 %
Mangan0,2 mg0,4 mg9,4 %21,7 %
Selen0,9 µg2,2 µg1,4 %3,1 %
Vitamin C35,3 mg81,2 mg58,8 %135,3 %
Vitamin B1 (tiamin)0,0 mg0,1 mg2,3 %5,3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,0 mg0,1 mg1,6 %3,6 %
Vitamin B3 (niacin)0,4 mg1,0 mg2,2 %5,0 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,2 mg0,4 mg1,9 %4,4 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,2 mg4,5 %10,4 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)15,3 µg35,3 µg3,8 %8,8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)15,3 µg35,3 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)15,3 µg35,3 µg
Choline1,4 mg3,2 mg
Vitamín A449,1 MJ1 034,1 MJ9,0 %20,7 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)22,7 µg52,2 µg9,1 %20,9 %
Alfa-karoten0,2 µg0,4 µg
Beta-karoten147,4 µg339,4 µg
Beta-cryptoxanthin1,3 µg2,9 µg
Lutein + zeazanthin153,4 µg353,3 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,6 mg1,4 mg5,3 %12,2 %
Vitamín K (fylochinon)46,7 µg107,5 µg58,3 %134,3 %
Nasycené mastné kyseliny0,6 g1,4 g3,0 %6,9 %
Mononenasycené mastné kyseliny2,9 g6,6 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,5 g1,2 g
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Svatopluk, zítra Matěj