Recept online: Meruňkové lívance: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Moučníky : Francouzská kuchyně : Jednoduchý :Meruňkové lívance
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 41,3 g | 56,8 g | ||
| Energetická hodnota | 322,3 kcal | 443,2 kcal | 16,1 % | 22,2 % |
| Energetická hodnota | 1350 kJ | 1855 kJ | 17 % | 23 % |
| Bílkoviny | 10,6 g | 14,5 g | 23,5 % | 32,3 % |
| Tuk | 19,0 g | 26,1 g | 27,1 % | 37,3 % |
| Minerální soli | 1,1 g | 1,5 g | 17,8 % | 24,5 % |
| Sacharidy | 28,0 g | 38,6 g | 12,2 % | 16,8 % |
| Vláknina | 0,3 g | 0,4 g | 1,1 % | 1,5 % |
| Cukr | 15,5 g | 21,3 g | 17,2 % | 23,7 % |
| Vápník | 94,1 mg | 129,3 mg | 9,4 % | 12,9 % |
| Železo | 0,8 mg | 1,1 mg | 4,6 % | 6,3 % |
| Hořčík | 9,9 mg | 13,7 mg | 2,5 % | 3,4 % |
| Fosfor | 150,8 mg | 207,3 mg | 15,1 % | 20,7 % |
| Draslík | 158,5 mg | 218,0 mg | 3,4 % | 4,6 % |
| Sodík | 145,5 mg | 200,0 mg | 6,1 % | 8,3 % |
| Zinek | 0,9 mg | 1,2 mg | 5,9 % | 8,1 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,1 mg | 2,9 % | 4,0 % |
| Mangan | 0,1 mg | 0,1 mg | 5,0 % | 6,9 % |
| Selen | 31,6 µg | 43,4 µg | 45,1 % | 62,1 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,1 mg | 3,9 % | 5,4 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,4 mg | 0,5 mg | 21,7 % | 29,8 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg | 0,3 mg | 1,0 % | 1,4 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 1,6 mg | 2,2 mg | 16,2 % | 22,3 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,1 mg | 3,3 % | 4,5 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 35,9 µg | 49,4 µg | 9,0 % | 12,3 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 35,9 µg | 49,4 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 35,9 µg | 49,4 µg | ||
| Choline | 142,7 mg | 196,3 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,8 µg | 1,2 µg | 14,0 % | 19,2 % |
| Vitamín A | 442,4 MJ | 608,3 MJ | 8,8 % | 12,2 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 123,3 µg | 169,5 µg | 49,5 % | 68,1 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 120,9 µg | 166,2 µg | ||
| Beta-karoten | 22,0 µg | 30,3 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 2,8 µg | 3,9 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 8,6 µg | 11,9 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,8 mg | 1,1 mg | 6,9 % | 9,5 % |
| Vitamín D | 0,2 µg | 0,3 µg | 3,9 % | 5,4 % |
| Vitamín D | 8,4 MJ | 11,6 MJ | 2,1 % | 2,9 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 1,2 µg | 1,6 µg | 1,5 % | 2,0 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 9,3 g | 12,8 g | 46,5 % | 64,0 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 6,3 g | 8,6 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2,1 g | 3,0 g | ||
| Cholesterol | 272,3 mg | 374,4 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz