Recept online: Meruňkové lívance: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Moučníky : Francouzská kuchyně : Jednoduchý :

Meruňkové lívance

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda41,3 g56,8 g
Energetická hodnota322,3 kcal443,2 kcal16,1 %22,2 %
Energetická hodnota1350 kJ1855 kJ17 %23 %
Bílkoviny10,6 g14,5 g23,5 %32,3 %
Tuk19,0 g26,1 g27,1 %37,3 %
Minerální soli1,1 g1,5 g17,8 %24,5 %
Sacharidy28,0 g38,6 g12,2 %16,8 %
Vláknina0,3 g0,4 g1,1 %1,5 %
Cukr15,5 g21,3 g17,2 %23,7 %
Vápník94,1 mg129,3 mg9,4 %12,9 %
Železo0,8 mg1,1 mg4,6 %6,3 %
Hořčík9,9 mg13,7 mg2,5 %3,4 %
Fosfor150,8 mg207,3 mg15,1 %20,7 %
Draslík158,5 mg218,0 mg3,4 %4,6 %
Sodík145,5 mg200,0 mg6,1 %8,3 %
Zinek0,9 mg1,2 mg5,9 %8,1 %
Měď0,1 mg0,1 mg2,9 %4,0 %
Mangan0,1 mg0,1 mg5,0 %6,9 %
Selen31,6 µg43,4 µg45,1 %62,1 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,1 mg3,9 %5,4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,4 mg0,5 mg21,7 %29,8 %
Vitamin B3 (niacin)0,2 mg0,3 mg1,0 %1,4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1,6 mg2,2 mg16,2 %22,3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,1 mg3,3 %4,5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)35,9 µg49,4 µg9,0 %12,3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)35,9 µg49,4 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)35,9 µg49,4 µg
Choline142,7 mg196,3 mg
Vitamín B120,8 µg1,2 µg14,0 %19,2 %
Vitamín A442,4 MJ608,3 MJ8,8 %12,2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)123,3 µg169,5 µg49,5 %68,1 %
Vitamín A1 (retinol)120,9 µg166,2 µg
Beta-karoten22,0 µg30,3 µg
Beta-cryptoxanthin2,8 µg3,9 µg
Lutein + zeazanthin8,6 µg11,9 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,8 mg1,1 mg6,9 %9,5 %
Vitamín D0,2 µg0,3 µg3,9 %5,4 %
Vitamín D8,4 MJ11,6 MJ2,1 %2,9 %
Vitamín K (fylochinon)1,2 µg1,6 µg1,5 %2,0 %
Nasycené mastné kyseliny9,3 g12,8 g46,5 %64,0 %
Mononenasycené mastné kyseliny6,3 g8,6 g
Polynenasycené mastné kyseliny2,1 g3,0 g
Cholesterol272,3 mg374,4 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Dana, zítra Simona