Recept online: Meruňkový nákyp: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Moučníky : Česká kuchyně : Jednoduchý :Meruňkový nákyp
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 68,5 g | 388,6 g | ||
| Energetická hodnota | 150,6 kcal | 854,0 kcal | 7,5 % | 42,7 % |
| Energetická hodnota | 631 kJ | 3574 kJ | 8 % | 43 % |
| Bílkoviny | 6,3 g | 35,7 g | 14,0 % | 79,3 % |
| Tuk | 5,7 g | 32,4 g | 8,2 % | 46,2 % |
| Minerální soli | 0,8 g | 4,7 g | 13,7 % | 77,7 % |
| Sacharidy | 18,6 g | 105,6 g | 8,1 % | 45,9 % |
| Vláknina | 0,7 g | 4,2 g | 3,1 % | 17,6 % |
| Cukr | 6,9 g | 39,4 g | 7,7 % | 43,8 % |
| Vápník | 68,9 mg | 390,4 mg | 6,9 % | 39,0 % |
| Železo | 0,9 mg | 5,4 mg | 5,3 % | 29,8 % |
| Hořčík | 10,6 mg | 60,2 mg | 2,7 % | 15,1 % |
| Fosfor | 99,0 mg | 561,3 mg | 9,9 % | 56,1 % |
| Draslík | 177,9 mg | 1 008,9 mg | 3,8 % | 21,5 % |
| Sodík | 82,6 mg | 468,3 mg | 3,4 % | 19,5 % |
| Zinek | 0,6 mg | 3,4 mg | 4,0 % | 22,7 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,4 mg | 3,7 % | 20,9 % |
| Mangan | 0,1 mg | 0,8 mg | 7,3 % | 41,5 % |
| Selen | 15,9 µg | 90,2 µg | 22,7 % | 128,8 % |
| Vitamin C | 1,7 mg | 9,4 mg | 2,8 % | 15,6 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,6 mg | 6,6 % | 37,2 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg | 1,3 mg | 13,3 % | 75,6 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,7 mg | 3,8 mg | 3,3 % | 18,9 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 1,0 mg | 5,5 mg | 9,7 % | 54,8 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,4 mg | 3,6 % | 20,7 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 42,7 µg | 242,0 µg | 10,7 % | 60,5 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 24,6 µg | 139,4 µg | 12,3 % | 69,7 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 18,1 µg | 102,7 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 59,9 µg | 339,5 µg | ||
| Choline | 71,7 mg | 406,5 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,5 µg | 2,7 µg | 7,9 % | 44,9 % |
| Vitamín A | 798,6 MJ | 4 528,0 MJ | 16,0 % | 90,6 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 65,2 µg | 369,9 µg | 26,2 % | 148,5 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 29,9 µg | 169,8 µg | ||
| Alfa-karoten | 0,0 µg | 0,0 µg | ||
| Beta-karoten | 416,5 µg | 2 361,5 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 5,4 µg | 30,7 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 9,2 µg | 52,4 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,5 mg | 2,8 mg | 4,2 % | 24,1 % |
| Vitamín D | 0,0 µg | 0,2 µg | 0,6 % | 3,2 % |
| Vitamín D | 1,5 MJ | 8,6 MJ | 0,4 % | 2,1 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 1,0 µg | 5,9 µg | 1,3 % | 7,3 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 2,3 g | 13,2 g | 11,6 % | 65,8 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 2,1 g | 11,7 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,9 g | 5,1 g | ||
| Cholesterol | 123,3 mg | 699,0 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz