Recept online: Nadívané cibule: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Předkrmy : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :

Nadívané cibule

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda72,3 g205,2 g
Energetická hodnota155,5 kcal441,5 kcal7,8 %22,1 %
Energetická hodnota651 kJ1848 kJ8 %23 %
Bílkoviny7,3 g20,7 g16,2 %46,0 %
Tuk11,0 g31,3 g15,7 %44,7 %
Minerální soli2,3 g6,5 g38,1 %108,1 %
Sacharidy7,1 g20,2 g3,1 %8,8 %
Vláknina1,0 g2,9 g4,3 %12,3 %
Cukr2,3 g6,6 g2,6 %7,3 %
Vápník57,0 mg161,9 mg5,7 %16,2 %
Železo0,6 mg1,7 mg3,4 %9,5 %
Hořčík13,2 mg37,6 mg3,3 %9,4 %
Fosfor102,1 mg290,1 mg10,2 %29,0 %
Draslík212,4 mg603,1 mg4,5 %12,8 %
Sodík691,2 mg1 963,1 mg28,8 %81,8 %
Zinek1,0 mg2,9 mg6,8 %19,3 %
Měď0,1 mg0,2 mg3,4 %9,7 %
Mangan0,2 mg0,5 mg8,5 %24,2 %
Selen8,1 µg23,0 µg11,6 %32,9 %
Vitamin C5,7 mg16,1 mg9,4 %26,8 %
Vitamin B1 (tiamin)0,2 mg0,6 mg15,0 %42,6 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,3 mg5,7 %16,3 %
Vitamin B3 (niacin)1,5 mg4,2 mg7,4 %21,1 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,4 mg1,2 mg4,1 %11,8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg0,6 mg11,0 %31,1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)13,1 µg37,2 µg3,3 %9,3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)13,1 µg37,2 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)13,1 µg37,2 µg
Choline25,1 mg71,4 mg
Vitamín B120,4 µg1,1 µg6,4 %18,1 %
Vitamín A45,3 MJ128,8 MJ0,9 %2,6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)10,6 µg30,2 µg4,3 %12,1 %
Vitamín A1 (retinol)10,1 µg28,8 µg
Alfa-karoten0,1 µg0,4 µg
Beta-karoten6,6 µg18,8 µg
Beta-cryptoxanthin0,2 µg0,6 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,1 µg
Lutein + zeazanthin5,8 µg16,5 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,4 mg1,3 mg3,9 %10,9 %
Vitamín D0,5 µg1,4 µg9,9 %28,0 %
Vitamín D19,8 MJ56,2 MJ4,9 %14,0 %
Vitamín K (fylochinon)2,5 µg7,0 µg3,1 %8,8 %
Nasycené mastné kyseliny4,1 g11,6 g20,5 %58,2 %
Mononenasycené mastné kyseliny5,3 g15,1 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,0 g2,9 g
Cholesterol24,6 mg70,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Klára, zítra Alena