Recept online: Nákyp s jablky v piškotovém těstě: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Moučníky : Česká kuchyně : Velmi jednoduchý :

Nákyp s jablky v piškotovém těstě

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda43,7 g125,8 g
Energetická hodnota291,9 kcal840,7 kcal14,6 %42,0 %
Energetická hodnota1222 kJ3519 kJ15 %43 %
Bílkoviny5,2 g15,0 g11,6 %33,4 %
Tuk15,1 g43,5 g21,6 %62,1 %
Minerální soli0,5 g1,5 g8,6 %24,7 %
Sacharidy35,4 g101,9 g15,4 %44,3 %
Vláknina1,4 g4,2 g6,0 %17,3 %
Cukr23,4 g67,3 g26,0 %74,8 %
Vápník30,4 mg87,7 mg3,0 %8,8 %
Železo0,6 mg1,7 mg3,2 %9,2 %
Hořčík7,2 mg20,7 mg1,8 %5,2 %
Fosfor63,8 mg183,6 mg6,4 %18,4 %
Draslík114,8 mg330,6 mg2,4 %7,0 %
Sodík63,3 mg182,3 mg2,6 %7,6 %
Zinek0,4 mg1,2 mg2,7 %7,8 %
Měď0,1 mg0,2 mg2,7 %7,7 %
Mangan0,1 mg0,3 mg5,7 %16,5 %
Selen16,8 µg48,3 µg24,0 %69,0 %
Vitamin C4,7 mg13,4 mg7,8 %22,4 %
Vitamin B1 (tiamin)0,0 mg0,1 mg2,5 %7,3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,4 mg9,1 %26,2 %
Vitamin B3 (niacin)0,2 mg0,6 mg1,0 %2,8 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,8 mg2,2 mg7,7 %22,2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,1 mg2,5 %7,3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)19,9 µg57,3 µg5,0 %14,3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)19,9 µg57,3 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)19,9 µg57,3 µg
Choline68,3 mg196,8 mg
Vitamín B120,3 µg0,9 µg5,1 %14,6 %
Vitamín A412,5 MJ1 188,1 MJ8,3 %23,8 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)108,3 µg312,0 µg43,5 %125,3 %
Vitamín A1 (retinol)105,1 µg302,6 µg
Alfa-karoten0,1 µg0,1 µg
Beta-karoten33,8 µg97,2 µg
Beta-cryptoxanthin7,1 µg20,6 µg
Lutein + zeazanthin21,7 µg62,5 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,7 mg1,9 mg5,7 %16,5 %
Vitamín D0,2 µg0,6 µg4,1 %11,7 %
Vitamín D8,2 MJ23,7 MJ2,1 %5,9 %
Vitamín K (fylochinon)2,0 µg5,8 µg2,5 %7,3 %
Nasycené mastné kyseliny8,1 g23,3 g40,5 %116,7 %
Mononenasycené mastné kyseliny4,7 g13,5 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,3 g3,8 g
Cholesterol144,5 mg416,2 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Svatopluk, zítra Matěj