Recept online: Nákyp s jablky v piškotovém těstě: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Moučníky : Česká kuchyně : Velmi jednoduchý :Nákyp s jablky v piškotovém těstě
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 43,7 g | 125,8 g | ||
| Energetická hodnota | 291,9 kcal | 840,7 kcal | 14,6 % | 42,0 % |
| Energetická hodnota | 1222 kJ | 3519 kJ | 15 % | 43 % |
| Bílkoviny | 5,2 g | 15,0 g | 11,6 % | 33,4 % |
| Tuk | 15,1 g | 43,5 g | 21,6 % | 62,1 % |
| Minerální soli | 0,5 g | 1,5 g | 8,6 % | 24,7 % |
| Sacharidy | 35,4 g | 101,9 g | 15,4 % | 44,3 % |
| Vláknina | 1,4 g | 4,2 g | 6,0 % | 17,3 % |
| Cukr | 23,4 g | 67,3 g | 26,0 % | 74,8 % |
| Vápník | 30,4 mg | 87,7 mg | 3,0 % | 8,8 % |
| Železo | 0,6 mg | 1,7 mg | 3,2 % | 9,2 % |
| Hořčík | 7,2 mg | 20,7 mg | 1,8 % | 5,2 % |
| Fosfor | 63,8 mg | 183,6 mg | 6,4 % | 18,4 % |
| Draslík | 114,8 mg | 330,6 mg | 2,4 % | 7,0 % |
| Sodík | 63,3 mg | 182,3 mg | 2,6 % | 7,6 % |
| Zinek | 0,4 mg | 1,2 mg | 2,7 % | 7,8 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,2 mg | 2,7 % | 7,7 % |
| Mangan | 0,1 mg | 0,3 mg | 5,7 % | 16,5 % |
| Selen | 16,8 µg | 48,3 µg | 24,0 % | 69,0 % |
| Vitamin C | 4,7 mg | 13,4 mg | 7,8 % | 22,4 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 2,5 % | 7,3 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg | 0,4 mg | 9,1 % | 26,2 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg | 0,6 mg | 1,0 % | 2,8 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,8 mg | 2,2 mg | 7,7 % | 22,2 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,1 mg | 2,5 % | 7,3 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 19,9 µg | 57,3 µg | 5,0 % | 14,3 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 19,9 µg | 57,3 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 19,9 µg | 57,3 µg | ||
| Choline | 68,3 mg | 196,8 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,3 µg | 0,9 µg | 5,1 % | 14,6 % |
| Vitamín A | 412,5 MJ | 1 188,1 MJ | 8,3 % | 23,8 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 108,3 µg | 312,0 µg | 43,5 % | 125,3 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 105,1 µg | 302,6 µg | ||
| Alfa-karoten | 0,1 µg | 0,1 µg | ||
| Beta-karoten | 33,8 µg | 97,2 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 7,1 µg | 20,6 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 21,7 µg | 62,5 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,7 mg | 1,9 mg | 5,7 % | 16,5 % |
| Vitamín D | 0,2 µg | 0,6 µg | 4,1 % | 11,7 % |
| Vitamín D | 8,2 MJ | 23,7 MJ | 2,1 % | 5,9 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 2,0 µg | 5,8 µg | 2,5 % | 7,3 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 8,1 g | 23,3 g | 40,5 % | 116,7 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 4,7 g | 13,5 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,3 g | 3,8 g | ||
| Cholesterol | 144,5 mg | 416,2 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz