Recept online: Opilé babány: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené dezerty : Evropská kuchyně : Velmi jednoduchý :Opilé babány
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 69,3 g | 123,5 g | ||
| Energetická hodnota | 136,7 kcal | 243,6 kcal | 6,8 % | 12,2 % |
| Energetická hodnota | 572 kJ | 1020 kJ | 7 % | 13 % |
| Bílkoviny | 1,0 g | 1,7 g | 2,1 % | 3,8 % |
| Tuk | 3,8 g | 6,7 g | 5,4 % | 9,6 % |
| Minerální soli | 0,7 g | 1,3 g | 11,9 % | 21,3 % |
| Sacharidy | 22,4 g | 40,0 g | 9,8 % | 17,4 % |
| Vláknina | 2,5 g | 4,4 g | 10,4 % | 18,5 % |
| Cukr | 13,1 g | 23,3 g | 14,5 % | 25,9 % |
| Vápník | 10,2 mg | 18,1 mg | 1,0 % | 1,8 % |
| Železo | 0,3 mg | 0,5 mg | 1,6 % | 2,8 % |
| Hořčík | 23,1 mg | 41,2 mg | 5,8 % | 10,3 % |
| Fosfor | 19,4 mg | 34,7 mg | 1,9 % | 3,5 % |
| Draslík | 305,8 mg | 545,0 mg | 6,5 % | 11,6 % |
| Sodík | 1,2 mg | 2,1 mg | 0,0 % | 0,1 % |
| Zinek | 0,1 mg | 0,3 mg | 1,0 % | 1,8 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,1 mg | 3,5 % | 6,3 % |
| Mangan | 0,3 mg | 0,6 mg | 16,5 % | 29,4 % |
| Selen | 0,9 µg | 1,6 µg | 1,3 % | 2,3 % |
| Vitamin C | 7,4 mg | 13,1 mg | 12,3 % | 21,9 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1,8 % | 3,2 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg | 3,7 % | 6,7 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg | 1,0 mg | 2,9 % | 5,1 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,3 mg | 0,5 mg | 2,9 % | 5,1 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,3 mg | 0,6 mg | 15,5 % | 27,7 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 16,9 µg | 30,2 µg | 4,2 % | 7,5 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 16,9 µg | 30,2 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 16,9 µg | 30,2 µg | ||
| Choline | 9,2 mg | 16,3 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,0 µg | 0,0 µg | 0,0 % | 0,0 % |
| Vitamín A | 163,1 MJ | 290,8 MJ | 3,3 % | 5,8 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 32,1 µg | 57,2 µg | 12,9 % | 23,0 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 28,9 µg | 51,5 µg | ||
| Alfa-karoten | 21,0 µg | 37,5 µg | ||
| Beta-karoten | 29,3 µg | 52,2 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 0,7 µg | 1,3 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,1 µg | 0,2 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 19,8 µg | 35,2 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,2 mg | 0,3 mg | 1,7 % | 3,0 % |
| Vitamín D | 0,1 µg | 0,1 µg | 1,3 % | 2,3 % |
| Vitamín D | 2,6 MJ | 4,6 MJ | 0,6 % | 1,1 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 0,9 µg | 1,6 µg | 1,1 % | 2,0 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 2,3 g | 4,0 g | 11,3 % | 20,2 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1,0 g | 1,8 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,2 g | 0,3 g | ||
| Cholesterol | 9,0 mg | 16,0 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz