Recept online: Ovocné smažené jednohubky: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Moučníky : Evropská kuchyně : Jednoduchý :Ovocné smažené jednohubky
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 64,4 g | 169,4 g | ||
| Energetická hodnota | 149,6 kcal | 393,9 kcal | 7,5 % | 19,7 % |
| Energetická hodnota | 627 kJ | 1649 kJ | 8 % | 20 % |
| Bílkoviny | 2,9 g | 7,7 g | 6,5 % | 17,0 % |
| Tuk | 3,3 g | 8,7 g | 4,7 % | 12,4 % |
| Minerální soli | 0,8 g | 2,1 g | 13,0 % | 34,3 % |
| Sacharidy | 28,6 g | 75,4 g | 12,5 % | 32,8 % |
| Vláknina | 2,0 g | 5,2 g | 8,3 % | 21,7 % |
| Cukr | 14,4 g | 37,9 g | 16,0 % | 42,1 % |
| Vápník | 25,6 mg | 67,4 mg | 2,6 % | 6,7 % |
| Železo | 0,3 mg | 0,9 mg | 1,8 % | 4,7 % |
| Hořčík | 17,4 mg | 45,9 mg | 4,4 % | 11,5 % |
| Fosfor | 40,7 mg | 107,0 mg | 4,1 % | 10,7 % |
| Draslík | 212,1 mg | 558,2 mg | 4,5 % | 11,9 % |
| Sodík | 85,1 mg | 224,1 mg | 3,5 % | 9,3 % |
| Zinek | 0,3 mg | 0,7 mg | 1,8 % | 4,7 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,2 mg | 3,3 % | 8,6 % |
| Mangan | 0,3 mg | 0,7 mg | 14,2 % | 37,3 % |
| Selen | 7,0 µg | 18,6 µg | 10,1 % | 26,5 % |
| Vitamin C | 6,5 mg | 17,2 mg | 10,9 % | 28,6 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 2,1 % | 5,6 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,2 mg | 5,1 % | 13,4 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg | 1,2 mg | 2,2 % | 5,8 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,3 mg | 0,8 mg | 3,0 % | 8,0 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,2 mg | 0,5 mg | 9,0 % | 23,7 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 16,6 µg | 43,6 µg | 4,1 % | 10,9 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 16,6 µg | 43,6 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 16,6 µg | 43,6 µg | ||
| Choline | 19,3 mg | 50,7 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,1 µg | 0,2 µg | 1,5 % | 3,8 % |
| Vitamín A | 66,5 MJ | 175,0 MJ | 1,3 % | 3,5 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 9,6 µg | 25,2 µg | 3,9 % | 10,1 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 7,5 µg | 19,7 µg | ||
| Alfa-karoten | 11,3 µg | 29,8 µg | ||
| Beta-karoten | 17,5 µg | 46,2 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 3,5 µg | 9,1 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,1 µg | 0,2 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 42,1 µg | 110,8 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1,2 mg | 3,0 mg | 10,0 % | 26,4 % |
| Vitamín D | 0,1 µg | 0,1 µg | 1,1 % | 2,8 % |
| Vitamín D | 2,3 MJ | 6,0 MJ | 0,6 % | 1,5 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 0,9 µg | 2,2 µg | 1,1 % | 2,8 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,5 g | 1,4 g | 2,7 % | 7,2 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1,3 g | 3,5 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,1 g | 3,0 g | ||
| Cholesterol | 20,5 mg | 53,9 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz