Recept online: Pečená jablka s mandlemi a vanilkovou omáčkou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené dezerty : Česká kuchyně : Jednoduchý :Pečená jablka s mandlemi a vanilkovou omáčkou
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 77,1 g | 227,1 g | ||
| Energetická hodnota | 98,0 kcal | 288,7 kcal | 4,9 % | 14,4 % |
| Energetická hodnota | 411 kJ | 1209 kJ | 5 % | 15 % |
| Bílkoviny | 1,6 g | 4,8 g | 3,6 % | 10,6 % |
| Tuk | 4,4 g | 13,0 g | 6,3 % | 18,6 % |
| Minerální soli | 0,4 g | 1,2 g | 6,7 % | 19,7 % |
| Sacharidy | 14,4 g | 42,4 g | 6,3 % | 18,5 % |
| Vláknina | 1,7 g | 5,0 g | 7,0 % | 20,7 % |
| Cukr | 10,6 g | 31,2 g | 11,8 % | 34,7 % |
| Vápník | 40,6 mg | 119,6 mg | 4,1 % | 12,0 % |
| Železo | 0,2 mg | 0,6 mg | 1,2 % | 3,4 % |
| Hořčík | 12,4 mg | 36,4 mg | 3,1 % | 9,1 % |
| Fosfor | 43,1 mg | 126,9 mg | 4,3 % | 12,7 % |
| Draslík | 132,7 mg | 390,9 mg | 2,8 % | 8,3 % |
| Sodík | 15,9 mg | 46,8 mg | 0,7 % | 1,9 % |
| Zinek | 0,2 mg | 0,6 mg | 1,4 % | 4,2 % |
| Měď | 0,0 mg | 0,1 mg | 2,4 % | 7,0 % |
| Mangan | 0,1 mg | 0,3 mg | 4,8 % | 14,0 % |
| Selen | 1,3 µg | 3,8 µg | 1,9 % | 5,5 % |
| Vitamin C | 5,6 mg | 16,4 mg | 9,3 % | 27,4 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 1,4 % | 4,2 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,3 mg | 5,1 % | 14,9 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg | 0,5 mg | 0,8 % | 2,4 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,1 mg | 0,4 mg | 1,4 % | 4,0 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,0 mg | 0,1 mg | 1,9 % | 5,7 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 7,4 µg | 21,7 µg | 1,8 % | 5,4 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 7,4 µg | 21,7 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 7,4 µg | 21,7 µg | ||
| Choline | 8,1 mg | 23,9 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,1 µg | 0,3 µg | 1,4 % | 4,2 % |
| Vitamín A | 127,9 MJ | 376,5 MJ | 2,6 % | 7,5 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 28,5 µg | 83,9 µg | 11,4 % | 33,7 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 26,3 µg | 77,3 µg | ||
| Alfa-karoten | 0,0 µg | 0,0 µg | ||
| Beta-karoten | 20,9 µg | 61,6 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 6,5 µg | 19,3 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,0 µg | 0,1 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 16,4 µg | 48,2 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,8 mg | 2,3 mg | 6,7 % | 19,7 % |
| Vitamín D | 0,1 µg | 0,2 µg | 1,0 % | 3,1 % |
| Vitamín D | 2,3 MJ | 6,9 MJ | 0,6 % | 1,7 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 1,5 µg | 4,5 µg | 1,9 % | 5,6 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 2,1 g | 6,1 g | 10,4 % | 30,5 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1,7 g | 4,9 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,4 g | 1,2 g | ||
| Cholesterol | 9,6 mg | 28,2 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz