Recept online: Pečené kuře s ananasem a limetkami: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :Pečené kuře s ananasem a limetkami
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 62,5 g | 206,2 g | ||
| Energetická hodnota | 204,4 kcal | 674,2 kcal | 10,2 % | 33,7 % |
| Energetická hodnota | 856 kJ | 2822 kJ | 11 % | 34 % |
| Bílkoviny | 2,0 g | 6,5 g | 4,4 % | 14,4 % |
| Tuk | 12,6 g | 41,5 g | 18,0 % | 59,3 % |
| Minerální soli | 0,7 g | 2,3 g | 11,4 % | 37,7 % |
| Sacharidy | 22,3 g | 73,4 g | 9,7 % | 31,9 % |
| Vláknina | 2,0 g | 6,7 g | 8,4 % | 27,8 % |
| Cukr | 5,1 g | 16,9 g | 5,7 % | 18,8 % |
| Vápník | 23,0 mg | 75,9 mg | 2,3 % | 7,6 % |
| Železo | 0,8 mg | 2,8 mg | 4,7 % | 15,4 % |
| Hořčík | 34,9 mg | 115,0 mg | 8,7 % | 28,7 % |
| Fosfor | 69,8 mg | 230,1 mg | 7,0 % | 23,0 % |
| Draslík | 137,6 mg | 454,0 mg | 2,9 % | 9,7 % |
| Sodík | 63,2 mg | 208,4 mg | 2,6 % | 8,7 % |
| Zinek | 0,5 mg | 1,6 mg | 3,3 % | 10,8 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,4 mg | 6,0 % | 19,9 % |
| Mangan | 1,1 mg | 3,8 mg | 56,9 % | 187,8 % |
| Selen | 4,4 µg | 14,4 µg | 6,2 % | 20,6 % |
| Vitamin C | 31,9 mg | 105,3 mg | 53,2 % | 175,6 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,4 mg | 7,8 % | 25,8 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,0 mg | 0,1 mg | 2,4 % | 7,8 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,2 mg | 4,1 mg | 6,1 % | 20,3 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,4 mg | 1,4 mg | 4,2 % | 13,8 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,2 mg | 0,5 mg | 8,0 % | 26,3 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 19,7 µg | 64,9 µg | 4,9 % | 16,2 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 19,7 µg | 64,9 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 19,7 µg | 64,9 µg | ||
| Choline | 22,0 mg | 72,7 mg | ||
| Vitamín A | 344,0 MJ | 1 134,6 MJ | 6,9 % | 22,7 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 17,1 µg | 56,6 µg | 6,9 % | 22,7 % |
| Beta-karoten | 206,4 µg | 680,9 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 0,0 µg | 0,2 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,0 µg | 0,0 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 202,7 µg | 668,5 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,9 mg | 2,9 mg | 7,7 % | 25,4 % |
| Vitamín D | 0,5 µg | 1,6 µg | 9,7 % | 32,0 % |
| Vitamín D | 19,3 MJ | 63,7 MJ | 4,8 % | 15,9 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 61,9 µg | 204,2 µg | 77,4 % | 255,2 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 3,4 g | 11,2 g | 16,9 % | 55,9 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 6,1 g | 20,0 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2,5 g | 8,3 g | ||
| Cholesterol | 8,6 mg | 28,3 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz