Recept online: Pečené kuře s ananasem a limetkami: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :

Pečené kuře s ananasem a limetkami

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda62,5 g206,2 g
Energetická hodnota204,4 kcal674,2 kcal10,2 %33,7 %
Energetická hodnota856 kJ2822 kJ11 %34 %
Bílkoviny2,0 g6,5 g4,4 %14,4 %
Tuk12,6 g41,5 g18,0 %59,3 %
Minerální soli0,7 g2,3 g11,4 %37,7 %
Sacharidy22,3 g73,4 g9,7 %31,9 %
Vláknina2,0 g6,7 g8,4 %27,8 %
Cukr5,1 g16,9 g5,7 %18,8 %
Vápník23,0 mg75,9 mg2,3 %7,6 %
Železo0,8 mg2,8 mg4,7 %15,4 %
Hořčík34,9 mg115,0 mg8,7 %28,7 %
Fosfor69,8 mg230,1 mg7,0 %23,0 %
Draslík137,6 mg454,0 mg2,9 %9,7 %
Sodík63,2 mg208,4 mg2,6 %8,7 %
Zinek0,5 mg1,6 mg3,3 %10,8 %
Měď0,1 mg0,4 mg6,0 %19,9 %
Mangan1,1 mg3,8 mg56,9 %187,8 %
Selen4,4 µg14,4 µg6,2 %20,6 %
Vitamin C31,9 mg105,3 mg53,2 %175,6 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,4 mg7,8 %25,8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,0 mg0,1 mg2,4 %7,8 %
Vitamin B3 (niacin)1,2 mg4,1 mg6,1 %20,3 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,4 mg1,4 mg4,2 %13,8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg0,5 mg8,0 %26,3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)19,7 µg64,9 µg4,9 %16,2 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)19,7 µg64,9 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)19,7 µg64,9 µg
Choline22,0 mg72,7 mg
Vitamín A344,0 MJ1 134,6 MJ6,9 %22,7 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)17,1 µg56,6 µg6,9 %22,7 %
Beta-karoten206,4 µg680,9 µg
Beta-cryptoxanthin0,0 µg0,2 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin202,7 µg668,5 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,9 mg2,9 mg7,7 %25,4 %
Vitamín D0,5 µg1,6 µg9,7 %32,0 %
Vitamín D19,3 MJ63,7 MJ4,8 %15,9 %
Vitamín K (fylochinon)61,9 µg204,2 µg77,4 %255,2 %
Nasycené mastné kyseliny3,4 g11,2 g16,9 %55,9 %
Mononenasycené mastné kyseliny6,1 g20,0 g
Polynenasycené mastné kyseliny2,5 g8,3 g
Cholesterol8,6 mg28,3 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Taťána, zítra Arnošt