Recept online: Polévka z grilovaných rajčat: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Evropská kuchyně : Náročnější :

Polévka z grilovaných rajčat

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda43,6 g247,0 g
Energetická hodnota252,5 kcal1 428,9 kcal12,6 %71,4 %
Energetická hodnota1057 kJ5980 kJ13 %72 %
Bílkoviny9,4 g53,1 g20,9 %118,0 %
Tuk8,5 g48,3 g12,2 %69,0 %
Minerální soli1,5 g8,5 g24,9 %141,2 %
Sacharidy36,8 g208,4 g16,0 %90,6 %
Vláknina0,9 g4,9 g3,6 %20,3 %
Cukr8,9 g50,1 g9,8 %55,7 %
Vápník115,3 mg652,6 mg11,5 %65,3 %
Železo0,9 mg5,1 mg5,0 %28,3 %
Hořčík36,9 mg208,6 mg9,2 %52,1 %
Fosfor102,6 mg580,7 mg10,3 %58,1 %
Draslík289,2 mg1 636,8 mg6,2 %34,8 %
Sodík619,5 mg3 506,4 mg25,8 %146,1 %
Zinek0,2 mg0,9 mg1,1 %6,1 %
Měď0,0 mg0,2 mg1,8 %10,3 %
Mangan0,1 mg0,5 mg4,4 %24,9 %
Selen14,8 µg83,8 µg21,1 %119,7 %
Vitamin C6,8 mg38,6 mg11,4 %64,4 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,4 mg4,8 %27,3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg1,4 mg14,1 %79,6 %
Vitamin B3 (niacin)1,6 mg9,1 mg8,0 %45,4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,0 mg0,3 mg0,5 %2,6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,6 mg5,6 %31,8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)19,0 µg107,6 µg4,8 %26,9 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)19,0 µg107,6 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)19,0 µg107,6 µg
Choline64,2 mg363,1 mg
Vitamín B120,2 µg0,9 µg2,7 %15,0 %
Vitamín A674,7 MJ3 818,9 MJ13,5 %76,4 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)33,9 µg191,8 µg13,6 %77,0 %
Alfa-karoten81,7 µg462,5 µg
Beta-karoten363,1 µg2 055,2 µg
Beta-cryptoxanthin0,9 µg5,3 µg
Lycopene (červená carotenoid)1 148,3 µg6 499,4 µg
Lutein + zeazanthin203,9 µg1 154,3 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,8 mg4,6 mg7,0 %39,7 %
Vitamín K (fylochinon)47,3 µg267,8 µg59,2 %334,8 %
Nasycené mastné kyseliny2,0 g11,2 g9,9 %56,1 %
Mononenasycené mastné kyseliny3,6 g20,6 g
Polynenasycené mastné kyseliny2,5 g14,4 g
Cholesterol6,9 mg39,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Soňa, zítra Taťána