Recept online: Ravioly s ořechy a smetanovou omáčkou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Těstoviny : Středomořská kuchyně : Velmi jednoduchý :

Ravioly s ořechy a smetanovou omáčkou

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda27,7 g63,8 g
Energetická hodnota315,5 kcal724,8 kcal15,8 %36,2 %
Energetická hodnota1321 kJ3034 kJ16 %37 %
Bílkoviny8,6 g19,8 g19,1 %43,9 %
Tuk8,4 g19,4 g12,1 %27,7 %
Minerální soli1,9 g4,4 g31,8 %73,2 %
Sacharidy53,3 g122,4 g23,2 %53,2 %
Vláknina7,5 g17,2 g31,3 %71,8 %
Cukr0,1 g0,3 g0,1 %0,3 %
Vápník86,0 mg197,6 mg8,6 %19,8 %
Železo0,9 mg2,1 mg5,0 %11,5 %
Hořčík90,6 mg208,1 mg22,6 %52,0 %
Fosfor242,4 mg557,0 mg24,2 %55,7 %
Draslík270,0 mg620,3 mg5,7 %13,2 %
Sodík287,7 mg660,9 mg12,0 %27,5 %
Zinek1,7 mg3,9 mg11,2 %25,8 %
Měď0,2 mg0,4 mg9,7 %22,4 %
Mangan0,5 mg1,1 mg24,3 %55,9 %
Selen7,6 µg17,5 µg10,9 %25,0 %
Vitamin C0,7 mg1,7 mg1,2 %2,8 %
Vitamin B1 (tiamin)0,2 mg0,4 mg10,9 %25,0 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,3 mg7,7 %17,7 %
Vitamin B3 (niacin)1,8 mg4,0 mg8,8 %20,1 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,6 mg1,4 mg6,1 %14,1 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg0,4 mg9,2 %21,0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)23,6 µg54,2 µg5,9 %13,5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)23,6 µg54,2 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)23,6 µg54,2 µg
Choline6,3 mg14,5 mg
Vitamín B120,2 µg0,4 µg3,2 %7,3 %
Vitamín A395,4 MJ908,3 MJ7,9 %18,2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)51,3 µg117,9 µg20,6 %47,3 %
Vitamín A1 (retinol)37,4 µg86,0 µg
Beta-karoten95,1 µg218,4 µg
Beta-cryptoxanthin1,3 µg3,0 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin148,3 µg340,7 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,2 mg0,4 mg1,4 %3,3 %
Vitamín D0,1 µg0,2 µg1,8 %4,1 %
Vitamín D3,7 MJ8,5 MJ0,9 %2,1 %
Vitamín K (fylochinon)11,8 µg27,0 µg14,7 %33,8 %
Nasycené mastné kyseliny3,6 g8,2 g17,9 %41,1 %
Mononenasycené mastné kyseliny2,3 g5,2 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,9 g4,4 g
Cholesterol14,6 mg33,6 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Otýlie, zítra Zdislava