Recept online: Řízky na bílém víně: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Masové pokrmy : Evropská kuchyně : Jednoduchý :

Řízky na bílém víně

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda75,4 g46,2 g
Energetická hodnota129,8 kcal79,5 kcal6,5 %4,0 %
Energetická hodnota544 kJ333 kJ7 %4 %
Bílkoviny0,9 g0,5 g1,9 %1,2 %
Tuk10,1 g6,2 g14,4 %8,8 %
Minerální soli1,6 g1,0 g27,2 %16,7 %
Sacharidy11,9 g7,3 g5,2 %3,2 %
Vláknina1,9 g1,2 g8,0 %4,9 %
Cukr7,8 g4,8 g8,7 %5,3 %
Vápník22,0 mg13,5 mg2,2 %1,3 %
Železo0,7 mg0,4 mg3,9 %2,4 %
Hořčík7,4 mg4,5 mg1,9 %1,1 %
Fosfor13,1 mg8,0 mg1,3 %0,8 %
Draslík153,8 mg94,2 mg3,3 %2,0 %
Sodík476,9 mg292,1 mg19,9 %12,2 %
Zinek0,1 mg0,0 mg0,4 %0,2 %
Měď0,0 mg0,0 mg2,2 %1,3 %
Mangan0,4 mg0,2 mg17,7 %10,9 %
Selen0,3 µg0,2 µg0,4 %0,2 %
Vitamin C26,9 mg16,5 mg44,8 %27,5 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,0 mg3,8 %2,3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,0 mg0,0 mg2,0 %1,3 %
Vitamin B3 (niacin)0,2 mg0,1 mg0,9 %0,5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,1 mg0,1 mg1,0 %0,6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,1 mg4,3 %2,6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)6,9 µg4,2 µg1,7 %1,1 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)6,9 µg4,2 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)6,9 µg4,2 µg
Choline4,8 mg3,0 mg
Vitamín A53,7 MJ32,9 MJ1,1 %0,7 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)2,6 µg1,6 µg1,1 %0,6 %
Alfa-karoten0,9 µg0,5 µg
Beta-karoten26,8 µg16,4 µg
Beta-cryptoxanthin9,9 µg6,0 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin36,3 µg22,2 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,6 mg1,0 mg13,6 %8,3 %
Vitamín K (fylochinon)13,2 µg8,1 µg16,5 %10,1 %
Nasycené mastné kyseliny1,4 g0,9 g7,1 %4,4 %
Mononenasycené mastné kyseliny7,2 g4,4 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,1 g0,7 g
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Klára, zítra Alena