Recept online: Salát Camembert: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Saláty : Francouzská kuchyně : Jednoduchý :

Salát Camembert

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda78,8 g444,5 g
Energetická hodnota100,6 kcal567,6 kcal5,0 %28,4 %
Energetická hodnota421 kJ2376 kJ6 %29 %
Bílkoviny3,0 g16,8 g6,6 %37,4 %
Tuk4,9 g27,6 g7,0 %39,5 %
Minerální soli1,2 g6,6 g19,5 %109,8 %
Sacharidy12,1 g68,1 g5,3 %29,6 %
Vláknina2,1 g11,8 g8,7 %49,1 %
Cukr9,8 g55,1 g10,8 %61,2 %
Vápník66,1 mg373,2 mg6,6 %37,3 %
Železo0,3 mg1,7 mg1,7 %9,5 %
Hořčík13,5 mg76,3 mg3,4 %19,1 %
Fosfor53,6 mg302,2 mg5,4 %30,2 %
Draslík164,9 mg930,5 mg3,5 %19,8 %
Sodík263,2 mg1 484,8 mg11,0 %61,9 %
Zinek0,4 mg2,3 mg2,8 %15,6 %
Měď0,1 mg0,4 mg3,7 %20,9 %
Mangan0,1 mg0,7 mg6,3 %35,8 %
Selen2,3 µg12,8 µg3,2 %18,2 %
Vitamin C21,0 mg118,7 mg35,1 %197,9 %
Vitamin B1 (tiamin)0,0 mg0,2 mg2,8 %15,7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,5 mg5,5 %30,9 %
Vitamin B3 (niacin)0,3 mg1,6 mg1,4 %8,2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,3 mg1,8 mg3,1 %17,5 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,4 mg3,8 %21,3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)30,3 µg170,7 µg7,6 %42,7 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)30,3 µg170,7 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)30,3 µg170,7 µg
Choline11,7 mg66,1 mg
Vitamín B120,1 µg0,8 µg2,4 %13,5 %
Vitamín A260,5 MJ1 469,8 MJ5,2 %29,4 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)34,9 µg196,9 µg14,0 %79,1 %
Vitamín A1 (retinol)26,6 µg150,0 µg
Alfa-karoten3,9 µg22,0 µg
Beta-karoten80,2 µg452,6 µg
Beta-cryptoxanthin41,2 µg232,2 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin168,7 µg951,8 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,0 mg5,7 mg8,8 %49,5 %
Vitamín D0,0 µg0,3 µg0,9 %5,0 %
Vitamín D2,0 MJ11,3 MJ0,5 %2,8 %
Vitamín K (fylochinon)5,9 µg33,5 µg7,4 %41,9 %
Nasycené mastné kyseliny1,9 g10,8 g9,6 %54,1 %
Mononenasycené mastné kyseliny1,8 g9,9 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,0 g5,4 g
Cholesterol8,0 mg45,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Zdeněk, zítra Milena