Recept online: Salát Camembert: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Saláty : Francouzská kuchyně : Jednoduchý :Salát Camembert
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 78,8 g | 444,5 g | ||
| Energetická hodnota | 100,6 kcal | 567,6 kcal | 5,0 % | 28,4 % |
| Energetická hodnota | 421 kJ | 2376 kJ | 6 % | 29 % |
| Bílkoviny | 3,0 g | 16,8 g | 6,6 % | 37,4 % |
| Tuk | 4,9 g | 27,6 g | 7,0 % | 39,5 % |
| Minerální soli | 1,2 g | 6,6 g | 19,5 % | 109,8 % |
| Sacharidy | 12,1 g | 68,1 g | 5,3 % | 29,6 % |
| Vláknina | 2,1 g | 11,8 g | 8,7 % | 49,1 % |
| Cukr | 9,8 g | 55,1 g | 10,8 % | 61,2 % |
| Vápník | 66,1 mg | 373,2 mg | 6,6 % | 37,3 % |
| Železo | 0,3 mg | 1,7 mg | 1,7 % | 9,5 % |
| Hořčík | 13,5 mg | 76,3 mg | 3,4 % | 19,1 % |
| Fosfor | 53,6 mg | 302,2 mg | 5,4 % | 30,2 % |
| Draslík | 164,9 mg | 930,5 mg | 3,5 % | 19,8 % |
| Sodík | 263,2 mg | 1 484,8 mg | 11,0 % | 61,9 % |
| Zinek | 0,4 mg | 2,3 mg | 2,8 % | 15,6 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,4 mg | 3,7 % | 20,9 % |
| Mangan | 0,1 mg | 0,7 mg | 6,3 % | 35,8 % |
| Selen | 2,3 µg | 12,8 µg | 3,2 % | 18,2 % |
| Vitamin C | 21,0 mg | 118,7 mg | 35,1 % | 197,9 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,0 mg | 0,2 mg | 2,8 % | 15,7 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg | 0,5 mg | 5,5 % | 30,9 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg | 1,6 mg | 1,4 % | 8,2 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,3 mg | 1,8 mg | 3,1 % | 17,5 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,1 mg | 0,4 mg | 3,8 % | 21,3 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 30,3 µg | 170,7 µg | 7,6 % | 42,7 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 30,3 µg | 170,7 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 30,3 µg | 170,7 µg | ||
| Choline | 11,7 mg | 66,1 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,1 µg | 0,8 µg | 2,4 % | 13,5 % |
| Vitamín A | 260,5 MJ | 1 469,8 MJ | 5,2 % | 29,4 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 34,9 µg | 196,9 µg | 14,0 % | 79,1 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 26,6 µg | 150,0 µg | ||
| Alfa-karoten | 3,9 µg | 22,0 µg | ||
| Beta-karoten | 80,2 µg | 452,6 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 41,2 µg | 232,2 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 0,0 µg | 0,0 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 168,7 µg | 951,8 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 1,0 mg | 5,7 mg | 8,8 % | 49,5 % |
| Vitamín D | 0,0 µg | 0,3 µg | 0,9 % | 5,0 % |
| Vitamín D | 2,0 MJ | 11,3 MJ | 0,5 % | 2,8 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 5,9 µg | 33,5 µg | 7,4 % | 41,9 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 1,9 g | 10,8 g | 9,6 % | 54,1 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 1,8 g | 9,9 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,0 g | 5,4 g | ||
| Cholesterol | 8,0 mg | 45,0 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz