Recept online: Slavnostní dezert s překvapením: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Studené dezerty : Evropská kuchyně : Jednoduchý :

Slavnostní dezert s překvapením

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda37,0 g39,0 g
Energetická hodnota270,7 kcal286,0 kcal13,5 %14,3 %
Energetická hodnota1134 kJ1197 kJ14 %15 %
Bílkoviny4,6 g4,8 g10,2 %10,8 %
Tuk3,1 g3,3 g4,5 %4,7 %
Minerální soli0,5 g0,5 g8,3 %8,7 %
Sacharidy52,8 g55,7 g22,9 %24,2 %
Vláknina3,2 g3,4 g13,3 %14,1 %
Cukr19,4 g20,5 g21,6 %22,8 %
Vápník19,3 mg20,4 mg1,9 %2,0 %
Železo1,8 mg1,9 mg9,8 %10,3 %
Hořčík19,1 mg20,2 mg4,8 %5,0 %
Fosfor51,3 mg54,2 mg5,1 %5,4 %
Draslík113,0 mg119,4 mg2,4 %2,5 %
Sodík73,7 mg77,8 mg3,1 %3,2 %
Zinek0,4 mg0,4 mg2,8 %3,0 %
Měď0,1 mg0,1 mg6,0 %6,4 %
Mangan0,5 mg0,5 mg22,8 %24,1 %
Selen3,6 µg3,8 µg5,2 %5,5 %
Vitamin C7,8 mg8,2 mg12,9 %13,6 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,1 mg7,8 %8,2 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,2 mg11,9 %12,5 %
Vitamin B3 (niacin)2,1 mg2,2 mg10,5 %11,1 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,3 mg0,3 mg3,2 %3,3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,0 mg0,0 mg1,5 %1,6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)80,2 µg84,7 µg20,1 %21,2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)71,6 µg75,6 µg35,8 %37,8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)8,6 µg9,1 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)130,5 µg137,8 µg
Choline7,7 mg8,2 mg
Vitamín B120,0 µg0,0 µg0,1 %0,1 %
Vitamín A9,8 MJ10,3 MJ0,2 %0,2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)0,6 µg0,6 µg0,2 %0,3 %
Alfa-karoten4,7 µg5,0 µg
Beta-karoten3,6 µg3,8 µg
Lutein + zeazanthin47,5 µg50,2 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,6 mg0,6 mg5,1 %5,4 %
Vitamín K (fylochinon)3,1 µg3,2 µg3,8 %4,1 %
Nasycené mastné kyseliny0,5 g0,6 g2,6 %2,8 %
Mononenasycené mastné kyseliny0,8 g0,9 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,5 g1,6 g
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Leopold, zítra Otmar