Recept online: Slavnostní dezert s překvapením: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené dezerty : Evropská kuchyně : Jednoduchý :Slavnostní dezert s překvapením
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 37,0 g | 39,0 g | ||
| Energetická hodnota | 270,7 kcal | 286,0 kcal | 13,5 % | 14,3 % |
| Energetická hodnota | 1134 kJ | 1197 kJ | 14 % | 15 % |
| Bílkoviny | 4,6 g | 4,8 g | 10,2 % | 10,8 % |
| Tuk | 3,1 g | 3,3 g | 4,5 % | 4,7 % |
| Minerální soli | 0,5 g | 0,5 g | 8,3 % | 8,7 % |
| Sacharidy | 52,8 g | 55,7 g | 22,9 % | 24,2 % |
| Vláknina | 3,2 g | 3,4 g | 13,3 % | 14,1 % |
| Cukr | 19,4 g | 20,5 g | 21,6 % | 22,8 % |
| Vápník | 19,3 mg | 20,4 mg | 1,9 % | 2,0 % |
| Železo | 1,8 mg | 1,9 mg | 9,8 % | 10,3 % |
| Hořčík | 19,1 mg | 20,2 mg | 4,8 % | 5,0 % |
| Fosfor | 51,3 mg | 54,2 mg | 5,1 % | 5,4 % |
| Draslík | 113,0 mg | 119,4 mg | 2,4 % | 2,5 % |
| Sodík | 73,7 mg | 77,8 mg | 3,1 % | 3,2 % |
| Zinek | 0,4 mg | 0,4 mg | 2,8 % | 3,0 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,1 mg | 6,0 % | 6,4 % |
| Mangan | 0,5 mg | 0,5 mg | 22,8 % | 24,1 % |
| Selen | 3,6 µg | 3,8 µg | 5,2 % | 5,5 % |
| Vitamin C | 7,8 mg | 8,2 mg | 12,9 % | 13,6 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,1 mg | 7,8 % | 8,2 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg | 0,2 mg | 11,9 % | 12,5 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,1 mg | 2,2 mg | 10,5 % | 11,1 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,3 mg | 0,3 mg | 3,2 % | 3,3 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,0 mg | 0,0 mg | 1,5 % | 1,6 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 80,2 µg | 84,7 µg | 20,1 % | 21,2 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folacin) | 71,6 µg | 75,6 µg | 35,8 % | 37,8 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 8,6 µg | 9,1 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 130,5 µg | 137,8 µg | ||
| Choline | 7,7 mg | 8,2 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,0 µg | 0,0 µg | 0,1 % | 0,1 % |
| Vitamín A | 9,8 MJ | 10,3 MJ | 0,2 % | 0,2 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 0,6 µg | 0,6 µg | 0,2 % | 0,3 % |
| Alfa-karoten | 4,7 µg | 5,0 µg | ||
| Beta-karoten | 3,6 µg | 3,8 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 47,5 µg | 50,2 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,6 mg | 0,6 mg | 5,1 % | 5,4 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 3,1 µg | 3,2 µg | 3,8 % | 4,1 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,5 g | 0,6 g | 2,6 % | 2,8 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0,8 g | 0,9 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,5 g | 1,6 g |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz