Recept online: Smažená marinovaná kuřecí prsíčka: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Pokrmy z drůbežího masa : Evropská kuchyně : Jednoduchý :

Smažená marinovaná kuřecí prsíčka

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda51,6 g108,3 g
Energetická hodnota290,6 kcal610,2 kcal14,5 %30,5 %
Energetická hodnota1216 kJ2554 kJ15 %31 %
Bílkoviny10,4 g21,8 g23,0 %48,4 %
Tuk21,4 g44,9 g30,5 %64,1 %
Minerální soli2,1 g4,5 g35,4 %74,3 %
Sacharidy14,6 g30,6 g6,3 %13,3 %
Vláknina1,2 g2,5 g5,0 %10,5 %
Cukr0,4 g0,9 g0,5 %1,0 %
Vápník29,1 mg61,1 mg2,9 %6,1 %
Železo1,1 mg2,4 mg6,4 %13,4 %
Hořčík19,9 mg41,7 mg5,0 %10,4 %
Fosfor138,7 mg291,2 mg13,9 %29,1 %
Draslík187,6 mg394,1 mg4,0 %8,4 %
Sodík604,1 mg1 268,6 mg25,2 %52,9 %
Zinek0,6 mg1,2 mg3,9 %8,1 %
Měď0,2 mg0,4 mg8,5 %17,9 %
Mangan0,3 mg0,5 mg12,5 %26,3 %
Selen16,6 µg34,9 µg23,8 %49,9 %
Vitamin C8,5 mg17,8 mg14,1 %29,6 %
Vitamin B1 (tiamin)0,2 mg0,4 mg11,6 %24,5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,2 mg4,3 %9,1 %
Vitamin B3 (niacin)3,5 mg7,4 mg17,5 %36,9 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,6 mg1,3 mg6,1 %12,7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,2 mg3,6 %7,6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)13,8 µg28,9 µg3,4 %7,2 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)13,8 µg28,9 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)13,8 µg28,9 µg
Choline26,5 mg55,7 mg
Vitamín B120,2 µg0,4 µg3,4 %7,2 %
Vitamín A549,7 MJ1 154,3 MJ11,0 %23,1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)52,0 µg109,1 µg20,9 %43,8 %
Vitamín A1 (retinol)29,4 µg61,8 µg
Beta-karoten269,9 µg566,9 µg
Beta-cryptoxanthin0,4 µg0,8 µg
Lycopene (červená carotenoid)18,2 µg38,1 µg
Lutein + zeazanthin379,6 µg797,1 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)2,6 mg5,4 mg22,5 %47,2 %
Vitamín D0,2 µg0,4 µg3,7 %7,7 %
Vitamín D8,6 MJ18,0 MJ2,1 %4,5 %
Vitamín K (fylochinon)81,6 µg171,4 µg102,0 %214,3 %
Nasycené mastné kyseliny5,3 g11,2 g26,6 %55,8 %
Mononenasycené mastné kyseliny9,1 g19,1 g
Polynenasycené mastné kyseliny4,0 g8,4 g
Cholesterol35,3 mg74,2 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Svatopluk, zítra Matěj