Recept online: Smetanová rajčatová polévka s bazalkou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Středomořská kuchyně : Jednoduchý :Smetanová rajčatová polévka s bazalkou
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 46,3 g | 134,2 g | ||
| Energetická hodnota | 238,7 kcal | 691,9 kcal | 11,9 % | 34,6 % |
| Energetická hodnota | 1000 kJ | 2896 kJ | 12 % | 35 % |
| Bílkoviny | 8,7 g | 25,3 g | 19,4 % | 56,2 % |
| Tuk | 8,4 g | 24,5 g | 12,1 % | 34,9 % |
| Minerální soli | 1,8 g | 5,1 g | 29,4 % | 85,2 % |
| Sacharidy | 34,7 g | 100,5 g | 15,1 % | 43,7 % |
| Vláknina | 1,9 g | 5,6 g | 8,0 % | 23,3 % |
| Cukr | 7,9 g | 23,0 g | 8,8 % | 25,5 % |
| Vápník | 156,0 mg | 452,1 mg | 15,6 % | 45,2 % |
| Železo | 2,0 mg | 5,7 mg | 11,0 % | 31,8 % |
| Hořčík | 43,7 mg | 126,8 mg | 10,9 % | 31,7 % |
| Fosfor | 105,1 mg | 304,7 mg | 10,5 % | 30,5 % |
| Draslík | 356,8 mg | 1 034,2 mg | 7,6 % | 22,0 % |
| Sodík | 561,7 mg | 1 627,9 mg | 23,4 % | 67,8 % |
| Zinek | 0,3 mg | 0,9 mg | 2,1 % | 6,2 % |
| Měď | 0,1 mg | 0,2 mg | 3,7 % | 10,7 % |
| Mangan | 0,2 mg | 0,6 mg | 10,2 % | 29,7 % |
| Selen | 13,3 µg | 38,5 µg | 19,0 % | 55,0 % |
| Vitamin C | 8,7 mg | 25,2 mg | 14,5 % | 42,0 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,2 mg | 4,7 % | 13,7 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg | 0,6 mg | 13,0 % | 37,5 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,6 mg | 4,7 mg | 8,1 % | 23,5 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,1 mg | 0,2 mg | 0,5 % | 1,6 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,2 mg | 0,5 mg | 8,6 % | 24,9 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 25,1 µg | 72,7 µg | 6,3 % | 18,2 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 25,1 µg | 72,7 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 25,1 µg | 72,7 µg | ||
| Choline | 58,2 mg | 168,7 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,1 µg | 0,4 µg | 2,3 % | 6,8 % |
| Vitamín A | 952,2 MJ | 2 759,9 MJ | 19,0 % | 55,2 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 60,2 µg | 174,4 µg | 24,2 % | 70,0 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 14,9 µg | 43,1 µg | ||
| Alfa-karoten | 78,7 µg | 228,0 µg | ||
| Beta-karoten | 487,7 µg | 1 413,5 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 2,8 µg | 8,1 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 1 203,3 µg | 3 487,5 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 217,7 µg | 631,0 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,8 mg | 2,4 mg | 7,3 % | 21,2 % |
| Vitamín D | 0,0 µg | 0,1 µg | 0,6 % | 1,9 % |
| Vitamín D | 1,3 MJ | 3,8 MJ | 0,3 % | 1,0 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 82,3 µg | 238,7 µg | 102,9 % | 298,3 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 2,7 g | 7,9 g | 13,6 % | 39,5 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 3,0 g | 8,8 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 2,2 g | 6,5 g | ||
| Cholesterol | 10,7 mg | 30,9 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz