Recept online: Telecí játra se slaninou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Masové pokrmy : Evropská kuchyně : Velmi jednoduchý :

Telecí játra se slaninou

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda62,4 g193,6 g
Energetická hodnota259,2 kcal804,1 kcal13,0 %40,2 %
Energetická hodnota1085 kJ3366 kJ13 %41 %
Bílkoviny6,3 g19,6 g14,0 %43,6 %
Tuk22,9 g71,2 g32,8 %101,7 %
Minerální soli1,7 g5,1 g27,5 %85,4 %
Sacharidy6,6 g20,5 g2,9 %8,9 %
Vláknina0,2 g0,6 g0,9 %2,7 %
Cukr0,8 g2,6 g0,9 %2,9 %
Vápník35,3 mg109,4 mg3,5 %10,9 %
Železo2,5 mg7,9 mg14,1 %43,9 %
Hořčík8,2 mg25,5 mg2,1 %6,4 %
Fosfor91,1 mg282,6 mg9,1 %28,3 %
Draslík115,6 mg358,5 mg2,5 %7,6 %
Sodík468,2 mg1 452,6 mg19,5 %60,5 %
Zinek1,2 mg3,7 mg8,0 %24,8 %
Měď0,2 mg0,6 mg9,1 %28,3 %
Mangan0,1 mg0,3 mg4,7 %14,6 %
Selen18,4 µg57,1 µg26,3 %81,5 %
Vitamin C1,9 mg6,0 mg3,2 %10,0 %
Vitamin B1 (tiamin)0,0 mg0,1 mg1,1 %3,5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,3 mg0,8 mg15,4 %47,7 %
Vitamin B3 (niacin)1,5 mg4,8 mg7,7 %23,8 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,5 mg1,6 mg5,1 %15,9 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,0 mg0,1 mg2,2 %6,9 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)27,5 µg85,3 µg6,9 %21,3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)0,0 µg0,1 µg0,0 %0,0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)27,5 µg85,2 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)27,5 µg85,3 µg
Choline1,5 mg4,5 mg
Vitamín B121,3 µg4,1 µg22,0 %68,2 %
Vitamín A1 410,4 MJ4 375,7 MJ28,2 %87,5 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)404,1 µg1 253,6 µg162,3 %503,5 %
Vitamín A1 (retinol)400,4 µg1 242,1 µg
Beta-karoten16,6 µg51,4 µg
Beta-cryptoxanthin0,1 µg0,2 µg
Lycopene (červená carotenoid)484,7 µg1 503,8 µg
Lutein + zeazanthin2,0 µg6,3 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,8 mg2,6 mg7,4 %22,8 %
Vitamín K (fylochinon)0,5 µg1,5 µg0,6 %1,8 %
Nasycené mastné kyseliny7,2 g22,2 g35,9 %111,2 %
Mononenasycené mastné kyseliny9,9 g30,7 g
Polynenasycené mastné kyseliny3,1 g9,6 g
Cholesterol112,1 mg347,9 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Miloš, zítra Zora