Recept online: Vepřová pečeně s broskvemi: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Masové pokrmy : Francouzská kuchyně : Jednoduchý :

Vepřová pečeně s broskvemi

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda81,1 g369,8 g
Energetická hodnota83,6 kcal381,4 kcal4,2 %19,1 %
Energetická hodnota350 kJ1597 kJ5 %20 %
Bílkoviny8,9 g40,5 g19,7 %90,1 %
Tuk2,5 g11,2 g3,5 %16,1 %
Minerální soli0,8 g3,8 g13,9 %63,6 %
Sacharidy7,3 g33,1 g3,2 %14,4 %
Vláknina1,5 g6,7 g6,1 %27,7 %
Cukr5,0 g23,0 g5,6 %25,6 %
Vápník22,7 mg103,4 mg2,3 %10,3 %
Železo0,7 mg3,3 mg4,0 %18,1 %
Hořčík16,2 mg73,8 mg4,0 %18,4 %
Fosfor82,1 mg374,6 mg8,2 %37,5 %
Draslík260,8 mg1 189,7 mg5,5 %25,3 %
Sodík72,5 mg330,7 mg3,0 %13,8 %
Zinek1,4 mg6,2 mg9,1 %41,3 %
Měď0,1 mg0,4 mg3,9 %17,7 %
Mangan0,1 mg0,5 mg5,0 %22,8 %
Selen9,7 µg44,2 µg13,8 %63,1 %
Vitamin C6,4 mg29,0 mg10,6 %48,4 %
Vitamin B1 (tiamin)0,2 mg0,7 mg10,9 %49,6 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg0,6 mg8,3 %37,8 %
Vitamin B3 (niacin)3,0 mg13,5 mg14,8 %67,4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,3 mg1,5 mg3,2 %14,7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,7 mg7,5 %34,2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)10,1 µg46,1 µg2,5 %11,5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)10,1 µg46,1 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)10,1 µg46,1 µg
Choline30,0 mg137,1 mg
Vitamín B120,2 µg0,9 µg3,4 %15,3 %
Vitamín A302,7 MJ1 380,9 MJ6,1 %27,6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)15,0 µg68,4 µg6,0 %27,4 %
Beta-karoten158,1 µg721,3 µg
Beta-cryptoxanthin38,3 µg174,9 µg
Lycopene (červená carotenoid)0,0 µg0,0 µg
Lutein + zeazanthin176,7 µg806,1 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,6 mg2,9 mg5,5 %25,1 %
Vitamín K (fylochinon)24,8 µg113,2 µg31,0 %141,6 %
Nasycené mastné kyseliny0,6 g2,6 g2,8 %12,9 %
Mononenasycené mastné kyseliny1,3 g5,8 g
Polynenasycené mastné kyseliny0,4 g1,6 g
Cholesterol23,7 mg108,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Soňa, zítra Taťána