Banány: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Banány

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Banány

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Banány

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda74.91 g
Energetická hodnota89 kcal4.5 %
Energetická hodnota373 kJ0.0 %
Bílkoviny1.09 g2.4 %
Tuk0.33 g0.5 %
Minerální soli0.82 g13.7 %
Sacharidy22.84 g9.9 %
Vláknina2.6 g10.8 %
Cukr12.23 g13.6 %
Vápník5 mg0.5 %
Železo0.26 mg1.4 %
Hořčík27 mg6.8 %
Fosfor22 mg2.2 %
Draslík358 mg7.6 %
Sodík1 mg0.0 %
Zinek0.15 mg1.0 %
Měď0.078 mg3.9 %
Mangan0.27 mg13.5 %
Selen1 µg1.4 %
Vitamin C8.7 mg14.5 %
Vitamin B1 (tiamin)0.031 mg2.1 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.073 mg4.3 %
Vitamin B3 (niacin)0.665 mg3.3 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.334 mg3.3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.367 mg18.4 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)20 µg5.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)20 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)20 µg
Choline9.8 mg
Vitamín A64 MJ1.3 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)3 µg1.2 %
Alfa-karoten25 µg
Beta-karoten26 µg
Lutein + zeazanthin22 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.1 mg0.9 %
Vitamín K (fylochinon)0.5 µg0.6 %
Nasycené mastné kyseliny0.112 g0.6 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.032 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.073 g
Poměrná hmotnost225 g šálek (250ml) rozmačkané
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Ovocné smažené jednohubky   Dezert z čerstvého ovoce   Opilé babány   Kokosové banány  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lumír, zítra Horymír