Brusinky: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Brusinky

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Brusinky

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Brusinky

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda87.13 g
Energetická hodnota46 kcal2.3 %
Energetická hodnota193 kJ0.0 %
Bílkoviny0.39 g0.9 %
Tuk0.13 g0.2 %
Minerální soli0.15 g2.5 %
Sacharidy12.2 g5.3 %
Vláknina4.6 g19.2 %
Cukr4.04 g4.5 %
Vápník8 mg0.8 %
Železo0.25 mg1.4 %
Hořčík6 mg1.5 %
Fosfor13 mg1.3 %
Draslík85 mg1.8 %
Sodík2 mg0.1 %
Zinek0.1 mg0.7 %
Měď0.061 mg3.1 %
Mangan0.36 mg18.0 %
Selen0.1 µg0.1 %
Vitamin C13.3 mg22.2 %
Vitamin B1 (tiamin)0.012 mg0.8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.02 mg1.2 %
Vitamin B3 (niacin)0.101 mg0.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.295 mg3.0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.057 mg2.9 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)1 µg0.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)1 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)1 µg
Choline5.5 mg
Vitamín A60 MJ1.2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)3 µg1.2 %
Beta-karoten36 µg
Lutein + zeazanthin91 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1.2 mg10.4 %
Vitamín K (fylochinon)5.1 µg6.4 %
Nasycené mastné kyseliny0.011 g0.1 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.018 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.055 g
Poměrná hmotnost110 g šálek (250ml) nasekané
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Kachní prsa s brusinkami  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Otýlie, zítra Zdislava