Celer : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Celer

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Celer

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Celer

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda88 g
Energetická hodnota42 kcal2.1 %
Energetická hodnota176 kJ0.0 %
Bílkoviny1.5 g3.3 %
Tuk0.3 g0.4 %
Minerální soli1 g16.7 %
Sacharidy9.2 g4.0 %
Vláknina1.8 g7.5 %
Cukr1.6 g1.8 %
Vápník43 mg4.3 %
Železo0.7 mg3.9 %
Hořčík20 mg5.0 %
Fosfor115 mg11.5 %
Draslík300 mg6.4 %
Sodík100 mg4.2 %
Zinek0.33 mg2.2 %
Měď0.07 mg3.5 %
Mangan0.158 mg7.9 %
Selen0.7 µg1.0 %
Vitamin C8 mg13.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.05 mg3.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.06 mg3.5 %
Vitamin B3 (niacin)0.7 mg3.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.352 mg3.5 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.165 mg8.3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)8 µg2.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)8 µg
Choline9 mg
Lutein + zeazanthin1 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.36 mg3.1 %
Vitamín K (fylochinon)41 µg51.3 %
Nasycené mastné kyseliny0.079 g0.4 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.058 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.148 g
Poměrná hmotnost156 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Bramborový salát    Tradiční kuřecí polévka s nudlemi   Lehký celerový salát   Salát z ovoce a zeleniny   Zapékané brambory se sýrem a celerem    Polévka s uzeným lososem   Celerové řízečky se sezamem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Albína, zítra Daniel