Chléb ovesný: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Chléb ovesný

Sekce: Pekařské výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Chléb ovesný

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Chléb ovesný

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda44 g
Energetická hodnota236 kcal11.8 %
Energetická hodnota988 kJ0.0 %
Bílkoviny10.4 g23.1 %
Tuk4.4 g6.3 %
Minerální soli1.5 g25.0 %
Sacharidy39.8 g17.3 %
Vláknina4.5 g18.8 %
Cukr7.7 g8.6 %
Vápník65 mg6.5 %
Železo3.12 mg17.3 %
Hořčík35 mg8.8 %
Fosfor141 mg14.1 %
Draslík147 mg3.1 %
Sodík407 mg17.0 %
Zinek0.89 mg5.9 %
Měď0.135 mg6.8 %
Mangan0.779 mg39.0 %
Selen30 µg42.9 %
Vitamin B1 (tiamin)0.504 mg33.6 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.346 mg20.4 %
Vitamin B3 (niacin)4.831 mg24.2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.581 mg5.8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.073 mg3.7 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)81 µg20.3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)56 µg28.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)25 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)120 µg
Choline14.6 mg
Vitamín A5 MJ0.1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)2 µg0.8 %
Vitamín A1 (retinol)2 µg
Lutein + zeazanthin46 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.44 mg3.8 %
Vitamín K (fylochinon)1.2 µg1.5 %
Nasycené mastné kyseliny0.697 g3.5 %
Mononenasycené mastné kyseliny1.59 g
Polynenasycené mastné kyseliny1.694 g
Poměrná hmotnost28.35 g unce (28,35g)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Miloslav, zítra Ester