Citrónová kůra: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Citrónová kůra

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Citrónová kůra

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Citrónová kůra

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda81.6 g
Energetická hodnota47 kcal2.4 %
Energetická hodnota197 kJ0.0 %
Bílkoviny1.5 g3.3 %
Tuk0.3 g0.4 %
Minerální soli0.6 g10.0 %
Sacharidy16 g7.0 %
Vláknina10.6 g44.2 %
Cukr4.17 g4.6 %
Vápník134 mg13.4 %
Železo0.8 mg4.4 %
Hořčík15 mg3.8 %
Fosfor12 mg1.2 %
Draslík160 mg3.4 %
Sodík6 mg0.3 %
Zinek0.25 mg1.7 %
Měď0.092 mg4.6 %
Selen0.7 µg1.0 %
Vitamin C129 mg215.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.06 mg4.0 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.08 mg4.7 %
Vitamin B3 (niacin)0.4 mg2.0 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.319 mg3.2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.172 mg8.6 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)13 µg3.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)13 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)13 µg
Choline8.5 mg
Vitamín A50 MJ1.0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)3 µg1.2 %
Alfa-karoten1 µg
Beta-karoten7 µg
Beta-cryptoxanthin45 µg
Lutein + zeazanthin18 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.25 mg2.2 %
Nasycené mastné kyseliny0.039 g0.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.011 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.089 g
Poměrná hmotnost6 g polévková lžíce
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Salát z krůtího masa s hrozny a mangem   Kuře po italsku   Hrachové placičky    Rýžový nákyp   Dezert z čerstvého ovoce   Nočky s tvarohem a kiwi   Lasagne s chřestem   Meruňkový nákyp  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Havel, zítra Hedvika