Datle: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Datle

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Datle

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Datle

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda20.53 g
Energetická hodnota282 kcal14.1 %
Energetická hodnota1181 kJ0.0 %
Bílkoviny2.45 g5.4 %
Tuk0.39 g0.6 %
Minerální soli1.6 g26.7 %
Sacharidy75.03 g32.6 %
Vláknina8 g33.3 %
Cukr63.35 g70.4 %
Vápník39 mg3.9 %
Železo1.02 mg5.7 %
Hořčík43 mg10.8 %
Fosfor62 mg6.2 %
Draslík656 mg14.0 %
Sodík2 mg0.1 %
Zinek0.29 mg1.9 %
Měď0.206 mg10.3 %
Mangan0.262 mg13.1 %
Selen3 µg4.3 %
Vitamin C0.4 mg0.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.052 mg3.5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.066 mg3.9 %
Vitamin B3 (niacin)1.274 mg6.4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.589 mg5.9 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.165 mg8.3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)19 µg4.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)19 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)19 µg
Choline6.3 mg
Vitamín A10 MJ0.2 %
Beta-karoten6 µg
Lutein + zeazanthin75 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.05 mg0.4 %
Vitamín K (fylochinon)2.7 µg3.4 %
Nasycené mastné kyseliny0.032 g0.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.036 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.019 g
Poměrná hmotnost147.09 g šálek (250ml) nasekané
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Datlový moučník s ořechy  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Ilona, zítra Běla