Fazole bílé: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Fazole bílé
Sekce: Luštěniny
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Fazole bílé
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 11.32 g | ||
| Energetická hodnota | 333 kcal | 16.7 % | |
| Energetická hodnota | 1394 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 23.36 g | 51.9 % | |
| Tuk | 0.85 g | 1.2 % | |
| Minerální soli | 4.2 g | 70.0 % | |
| Sacharidy | 60.27 g | 26.2 % | |
| Vláknina | 15.2 g | 63.3 % | |
| Cukr | 2.11 g | 2.3 % | |
| Vápník | 240 mg | 24.0 % | |
| Železo | 10.44 mg | 58.0 % | |
| Hořčík | 190 mg | 47.5 % | |
| Fosfor | 301 mg | 30.1 % | |
| Draslík | 1795 mg | 38.2 % | |
| Sodík | 16 mg | 0.7 % | |
| Zinek | 3.67 mg | 24.5 % | |
| Měď | 0.984 mg | 49.2 % | |
| Mangan | 1.796 mg | 89.8 % | |
| Selen | 12.8 µg | 18.3 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.437 mg | 29.1 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.146 mg | 8.6 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.479 mg | 2.4 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.732 mg | 7.3 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.318 mg | 15.9 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 388 µg | 97.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 388 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 388 µg | ||
| Choline | 66.2 mg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.21 mg | 1.8 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 5.6 µg | 7.0 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.219 g | 1.1 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.074 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.364 g | ||
| Poměrná hmotnost | 202 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Kuřecí stehýnka na pivu s fazolemiVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz