Fazole mungo: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Fazole mungo
Sekce: Luštěniny
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Fazole mungo
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 10.8 g | ||
| Energetická hodnota | 341 kcal | 17.1 % | |
| Energetická hodnota | 1428 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 25.21 g | 56.0 % | |
| Tuk | 1.64 g | 2.3 % | |
| Minerální soli | 3.36 g | 56.0 % | |
| Sacharidy | 58.99 g | 25.6 % | |
| Vláknina | 18.3 g | 76.3 % | |
| Vápník | 138 mg | 13.8 % | |
| Železo | 7.57 mg | 42.1 % | |
| Hořčík | 267 mg | 66.8 % | |
| Fosfor | 379 mg | 37.9 % | |
| Draslík | 983 mg | 20.9 % | |
| Sodík | 38 mg | 1.6 % | |
| Zinek | 3.35 mg | 22.3 % | |
| Měď | 0.981 mg | 49.1 % | |
| Mangan | 1.527 mg | 76.4 % | |
| Selen | 8.2 µg | 11.7 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.273 mg | 18.2 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.254 mg | 14.9 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 1.447 mg | 7.2 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.906 mg | 9.1 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.281 mg | 14.1 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 216 µg | 54.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 216 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 216 µg | ||
| Vitamín A | 23 MJ | 0.5 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 1 µg | 0.4 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.114 g | 0.6 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.085 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1.071 g | ||
| Poměrná hmotnost | 207 g šálek (250ml) |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz