Fíky sušené: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Fíky sušené

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Fíky sušené

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Fíky sušené

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda30.05 g
Energetická hodnota249 kcal12.5 %
Energetická hodnota1043 kJ0.0 %
Bílkoviny3.3 g7.3 %
Tuk0.93 g1.3 %
Minerální soli1.86 g31.0 %
Sacharidy63.87 g27.8 %
Vláknina9.8 g40.8 %
Cukr47.92 g53.2 %
Vápník162 mg16.2 %
Železo2.03 mg11.3 %
Hořčík68 mg17.0 %
Fosfor67 mg6.7 %
Draslík680 mg14.5 %
Sodík10 mg0.4 %
Zinek0.55 mg3.7 %
Měď0.287 mg14.4 %
Mangan0.51 mg25.5 %
Selen0.6 µg0.9 %
Vitamin C1.2 mg2.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.085 mg5.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.082 mg4.8 %
Vitamin B3 (niacin)0.619 mg3.1 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.434 mg4.3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.106 mg5.3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)9 µg2.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)9 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)9 µg
Choline15.8 mg
Vitamín A10 MJ0.2 %
Beta-karoten6 µg
Lutein + zeazanthin32 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.35 mg3.0 %
Vitamín K (fylochinon)15.6 µg19.5 %
Nasycené mastné kyseliny0.144 g0.7 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.159 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.345 g
Poměrná hmotnost149.07 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Ilona, zítra Běla