Granátová jablka: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Granátová jablka

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Granátová jablka

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Granátová jablka

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda77.93 g
Energetická hodnota83 kcal4.2 %
Energetická hodnota348 kJ0.0 %
Bílkoviny1.67 g3.7 %
Tuk1.17 g1.7 %
Minerální soli0.53 g8.8 %
Sacharidy18.7 g8.1 %
Vláknina4 g16.7 %
Cukr13.67 g15.2 %
Vápník10 mg1.0 %
Železo0.3 mg1.7 %
Hořčík12 mg3.0 %
Fosfor36 mg3.6 %
Draslík236 mg5.0 %
Sodík3 mg0.1 %
Zinek0.35 mg2.3 %
Měď0.158 mg7.9 %
Mangan0.119 mg6.0 %
Selen0.5 µg0.7 %
Vitamin C10.2 mg17.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.067 mg4.5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.053 mg3.1 %
Vitamin B3 (niacin)0.293 mg1.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.377 mg3.8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.075 mg3.8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)38 µg9.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)38 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)38 µg
Choline7.6 mg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.6 mg5.2 %
Vitamín K (fylochinon)16.4 µg20.5 %
Nasycené mastné kyseliny0.12 g0.6 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.093 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.079 g
Poměrná hmotnost282.2 g granátové jablko
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Otýlie, zítra Zdislava