Grapefruit: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Grapefruit

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Grapefruit

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Grapefruit

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda90.89 g
Energetická hodnota32 kcal1.6 %
Energetická hodnota134 kJ0.0 %
Bílkoviny0.63 g1.4 %
Tuk0.1 g0.1 %
Minerální soli0.31 g5.2 %
Sacharidy8.08 g3.5 %
Vláknina1.1 g4.6 %
Cukr6.98 g7.8 %
Vápník12 mg1.2 %
Železo0.09 mg0.5 %
Hořčík8 mg2.0 %
Fosfor8 mg0.8 %
Draslík139 mg3.0 %
Zinek0.07 mg0.5 %
Měď0.047 mg2.4 %
Mangan0.012 mg0.6 %
Selen0.3 µg0.4 %
Vitamin C34.4 mg57.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.036 mg2.4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.02 mg1.2 %
Vitamin B3 (niacin)0.25 mg1.3 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.283 mg2.8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.042 mg2.1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)10 µg2.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)10 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)10 µg
Choline7.7 mg
Vitamín A927 MJ18.5 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)46 µg18.5 %
Alfa-karoten4 µg
Beta-karoten552 µg
Beta-cryptoxanthin6 µg
Lycopene (červená carotenoid)1135 µg
Lutein + zeazanthin6 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.13 mg1.1 %
Nasycené mastné kyseliny0.014 g0.1 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.013 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.024 g
Poměrná hmotnost230 g šálek (250ml) plátky
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Dezert z čerstvého ovoce   Grapefruit s mrkví a dýňovými semínky  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Vladislav, zítra Doubravka