Hořčičné semínko: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Hořčičné semínko
Sekce: Ostatní
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Hořčičné semínko
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 90.8 g | ||
| Energetická hodnota | 26 kcal | 1.3 % | |
| Energetická hodnota | 109 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 2.7 g | 6.0 % | |
| Tuk | 0.2 g | 0.3 % | |
| Minerální soli | 1.4 g | 23.3 % | |
| Sacharidy | 4.9 g | 2.1 % | |
| Vláknina | 3.3 g | 13.8 % | |
| Cukr | 1.6 g | 1.8 % | |
| Vápník | 103 mg | 10.3 % | |
| Železo | 1.46 mg | 8.1 % | |
| Hořčík | 32 mg | 8.0 % | |
| Fosfor | 43 mg | 4.3 % | |
| Draslík | 354 mg | 7.5 % | |
| Sodík | 25 mg | 1.0 % | |
| Zinek | 0.2 mg | 1.3 % | |
| Měď | 0.147 mg | 7.4 % | |
| Mangan | 0.48 mg | 24.0 % | |
| Selen | 0.9 µg | 1.3 % | |
| Vitamin C | 70 mg | 116.7 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.08 mg | 5.3 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.11 mg | 6.5 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.8 mg | 4.0 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.21 mg | 2.1 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.18 mg | 9.0 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 187 µg | 46.8 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 187 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 187 µg | ||
| Choline | 0.4 mg | ||
| Vitamín A | 10500 MJ | 210.0 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 525 µg | 210.8 % | |
| Beta-karoten | 6300 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 9900 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 2.01 mg | 17.5 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 497.3 µg | 621.6 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 0.01 g | 0.1 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.092 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.038 g | ||
| Poměrná hmotnost | 56 g šálek (250ml) nasekané |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Zapékané olivy v sýrovém těstě Domácí chléb se sýrem a bylinkamiVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz