Hořčičné semínko: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Hořčičné semínko

Sekce: Ostatní
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Hořčičné semínko

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Hořčičné semínko

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda90.8 g
Energetická hodnota26 kcal1.3 %
Energetická hodnota109 kJ0.0 %
Bílkoviny2.7 g6.0 %
Tuk0.2 g0.3 %
Minerální soli1.4 g23.3 %
Sacharidy4.9 g2.1 %
Vláknina3.3 g13.8 %
Cukr1.6 g1.8 %
Vápník103 mg10.3 %
Železo1.46 mg8.1 %
Hořčík32 mg8.0 %
Fosfor43 mg4.3 %
Draslík354 mg7.5 %
Sodík25 mg1.0 %
Zinek0.2 mg1.3 %
Měď0.147 mg7.4 %
Mangan0.48 mg24.0 %
Selen0.9 µg1.3 %
Vitamin C70 mg116.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.08 mg5.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.11 mg6.5 %
Vitamin B3 (niacin)0.8 mg4.0 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.21 mg2.1 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.18 mg9.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)187 µg46.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)187 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)187 µg
Choline0.4 mg
Vitamín A10500 MJ210.0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)525 µg210.8 %
Beta-karoten6300 µg
Lutein + zeazanthin9900 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)2.01 mg17.5 %
Vitamín K (fylochinon)497.3 µg621.6 %
Nasycené mastné kyseliny0.01 g0.1 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.092 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.038 g
Poměrná hmotnost56 g šálek (250ml) nasekané
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Zapékané olivy v sýrovém těstě   Domácí chléb se sýrem a bylinkami  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Zdeněk, zítra Milena