Hrušky: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Hrušky

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Hrušky

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Hrušky

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda83.71 g
Energetická hodnota58 kcal2.9 %
Energetická hodnota243 kJ0.0 %
Bílkoviny0.38 g0.8 %
Tuk0.12 g0.2 %
Minerální soli0.33 g5.5 %
Sacharidy15.46 g6.7 %
Vláknina3.1 g12.9 %
Cukr9.8 g10.9 %
Vápník9 mg0.9 %
Železo0.17 mg0.9 %
Hořčík7 mg1.8 %
Fosfor11 mg1.1 %
Draslík119 mg2.5 %
Sodík1 mg0.0 %
Zinek0.1 mg0.7 %
Měď0.082 mg4.1 %
Mangan0.049 mg2.5 %
Selen0.1 µg0.1 %
Vitamin C4.2 mg7.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.012 mg0.8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.025 mg1.5 %
Vitamin B3 (niacin)0.157 mg0.8 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.048 mg0.5 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.028 mg1.4 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)7 µg1.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)7 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)7 µg
Choline5.1 mg
Vitamín A23 MJ0.5 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)1 µg0.4 %
Beta-karoten13 µg
Beta-cryptoxanthin2 µg
Lutein + zeazanthin45 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.12 mg1.0 %
Vitamín K (fylochinon)4.5 µg5.6 %
Nasycené mastné kyseliny0.006 g0.0 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.026 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.029 g
Poměrná hmotnost148.04 g malé
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Dezert z čerstvého ovoce   Ovocný salát s tvarohem a pistáciemi  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Ilona, zítra Běla