Kiwi: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Kiwi

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Kiwi

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Kiwi

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda83.07 g
Energetická hodnota61 kcal3.1 %
Energetická hodnota256 kJ0.0 %
Bílkoviny1.14 g2.5 %
Tuk0.52 g0.7 %
Minerální soli0.61 g10.2 %
Sacharidy14.66 g6.4 %
Vláknina3 g12.5 %
Cukr8.99 g10.0 %
Vápník34 mg3.4 %
Železo0.31 mg1.7 %
Hořčík17 mg4.3 %
Fosfor34 mg3.4 %
Draslík312 mg6.6 %
Sodík3 mg0.1 %
Zinek0.14 mg0.9 %
Měď0.13 mg6.5 %
Mangan0.098 mg4.9 %
Selen0.2 µg0.3 %
Vitamin C92.7 mg154.5 %
Vitamin B1 (tiamin)0.027 mg1.8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.025 mg1.5 %
Vitamin B3 (niacin)0.341 mg1.7 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.183 mg1.8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.063 mg3.2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)25 µg6.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)25 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)25 µg
Choline7.8 mg
Vitamín A87 MJ1.7 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)4 µg1.6 %
Beta-karoten52 µg
Lutein + zeazanthin122 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1.46 mg12.7 %
Vitamín K (fylochinon)40.3 µg50.4 %
Nasycené mastné kyseliny0.029 g0.1 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.047 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.287 g
Poměrná hmotnost179.5 g šálek (250ml) nařezané
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Ovocný tvarohový koláč s kokosem   Nočky s tvarohem a kiwi  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Ilona, zítra Běla