Maliny mražené: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Maliny mražené

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Maliny mražené

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Maliny mražené

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda72.75 g
Energetická hodnota103 kcal5.2 %
Energetická hodnota432 kJ0.0 %
Bílkoviny0.7 g1.6 %
Tuk0.16 g0.2 %
Minerální soli0.24 g4.0 %
Sacharidy26.16 g11.4 %
Vláknina4.4 g18.3 %
Cukr21.76 g24.2 %
Vápník15 mg1.5 %
Železo0.65 mg3.6 %
Hořčík13 mg3.3 %
Fosfor17 mg1.7 %
Draslík114 mg2.4 %
Sodík1 mg0.0 %
Zinek0.18 mg1.2 %
Měď0.105 mg5.3 %
Mangan0.65 mg32.5 %
Selen0.3 µg0.4 %
Vitamin C16.5 mg27.5 %
Vitamin B1 (tiamin)0.019 mg1.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.045 mg2.6 %
Vitamin B3 (niacin)0.23 mg1.2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.15 mg1.5 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.034 mg1.7 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)26 µg6.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)26 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)26 µg
Choline10.2 mg
Vitamín A60 MJ1.2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)3 µg1.2 %
Alfa-karoten29 µg
Beta-karoten21 µg
Lutein + zeazanthin113 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.72 mg6.3 %
Vitamín K (fylochinon)6.5 µg8.1 %
Nasycené mastné kyseliny0.005 g0.0 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.015 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.089 g
Poměrná hmotnost250 g šálek (250ml) nerozmražené
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Voňavý malinový moučník  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lumír, zítra Horymír