Meloun: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Meloun

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Meloun

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Meloun

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda91.45 g
Energetická hodnota30 kcal1.5 %
Energetická hodnota126 kJ0.0 %
Bílkoviny0.61 g1.4 %
Tuk0.15 g0.2 %
Minerální soli0.25 g4.2 %
Sacharidy7.55 g3.3 %
Vláknina0.4 g1.7 %
Cukr6.2 g6.9 %
Vápník7 mg0.7 %
Železo0.24 mg1.3 %
Hořčík10 mg2.5 %
Fosfor11 mg1.1 %
Draslík112 mg2.4 %
Sodík1 mg0.0 %
Zinek0.1 mg0.7 %
Měď0.042 mg2.1 %
Mangan0.038 mg1.9 %
Selen0.4 µg0.6 %
Vitamin C8.1 mg13.5 %
Vitamin B1 (tiamin)0.033 mg2.2 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.021 mg1.2 %
Vitamin B3 (niacin)0.178 mg0.9 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.221 mg2.2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.045 mg2.3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)3 µg0.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)3 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)3 µg
Choline4.1 mg
Vitamín A569 MJ11.4 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)28 µg11.2 %
Beta-karoten303 µg
Beta-cryptoxanthin78 µg
Lycopene (červená carotenoid)4532 µg
Lutein + zeazanthin8 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.05 mg0.4 %
Vitamín K (fylochinon)0.1 µg0.1 %
Nasycené mastné kyseliny0.016 g0.1 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.037 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.05 g
Poměrná hmotnost154 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Meloun s parmskou šunkou  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Patrik, zítra Oldřich