Mouka pohanková: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Mouka pohanková

Sekce: Obilí, těstoviny a rýže
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Mouka pohanková

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Mouka pohanková

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda11.15 g
Energetická hodnota335 kcal16.8 %
Energetická hodnota1402 kJ0.0 %
Bílkoviny12.62 g28.0 %
Tuk3.1 g4.4 %
Minerální soli2.54 g42.3 %
Sacharidy70.59 g30.7 %
Vláknina10 g41.7 %
Cukr2.6 g2.9 %
Vápník41 mg4.1 %
Železo4.06 mg22.6 %
Hořčík251 mg62.8 %
Fosfor337 mg33.7 %
Draslík577 mg12.3 %
Sodík11 mg0.5 %
Zinek3.12 mg20.8 %
Měď0.515 mg25.8 %
Mangan2.03 mg101.5 %
Selen5.7 µg8.1 %
Vitamin B1 (tiamin)0.417 mg27.8 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.19 mg11.2 %
Vitamin B3 (niacin)6.15 mg30.8 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.44 mg4.4 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.582 mg29.1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)54 µg13.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)54 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)54 µg
Choline54.2 mg
Lutein + zeazanthin220 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.32 mg2.8 %
Vitamín K (fylochinon)7 µg8.8 %
Nasycené mastné kyseliny0.677 g3.4 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.949 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.949 g
Poměrná hmotnost120 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Ilona, zítra Běla