Paprika zelená: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Paprika zelená

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Paprika zelená

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Paprika zelená

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda92.02 g
Energetická hodnota27 kcal1.4 %
Energetická hodnota113 kJ0.0 %
Bílkoviny1 g2.2 %
Tuk0.21 g0.3 %
Minerální soli0.45 g7.5 %
Sacharidy6.32 g2.7 %
Vláknina0.9 g3.8 %
Vápník11 mg1.1 %
Železo0.46 mg2.6 %
Hořčík12 mg3.0 %
Fosfor24 mg2.4 %
Draslík212 mg4.5 %
Sodík2 mg0.1 %
Zinek0.17 mg1.1 %
Měď0.107 mg5.4 %
Mangan0.117 mg5.9 %
Selen0.3 µg0.4 %
Vitamin C183.5 mg305.8 %
Vitamin B1 (tiamin)0.028 mg1.9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.025 mg1.5 %
Vitamin B3 (niacin)0.89 mg4.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.168 mg1.7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.168 mg8.4 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)26 µg6.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)26 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)26 µg
Vitamín A200 MJ4.0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)10 µg4.0 %
Beta-karoten120 µg
Nasycené mastné kyseliny0.031 g0.2 %
Poměrná hmotnost186 g 1 pepper. large (3-3/4 long. 3 dia)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Fazole zapečené s rajčaty a čedarem    Omeleta se zeleninou a žampiony   Kebab z kuřecího masa   Marinované krůtí kousky se zeleninou   Kuře po italsku   Těstovinový salát se zeleninou a majonézou   Tortilly s kuřecím masem   Tuňák se zeleninou   Plněná rajčata   Papriková polévka s tuňákem   Drůbeží roláda se špenátem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lucie, zítra Lýdie