Rýže hnědá: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Rýže hnědá

Sekce: Obilí, těstoviny a rýže
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Rýže hnědá

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Rýže hnědá

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda10.37 g
Energetická hodnota370 kcal18.5 %
Energetická hodnota1549 kJ0.0 %
Bílkoviny7.94 g17.6 %
Tuk2.92 g4.2 %
Minerální soli1.53 g25.5 %
Sacharidy77.24 g33.6 %
Vláknina3.5 g14.6 %
Cukr0.85 g0.9 %
Vápník23 mg2.3 %
Železo1.47 mg8.2 %
Hořčík143 mg35.8 %
Fosfor333 mg33.3 %
Draslík223 mg4.7 %
Sodík7 mg0.3 %
Zinek2.02 mg13.5 %
Měď0.277 mg13.9 %
Mangan3.743 mg187.2 %
Selen23.4 µg33.4 %
Vitamin B1 (tiamin)0.401 mg26.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.093 mg5.5 %
Vitamin B3 (niacin)5.091 mg25.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1.493 mg14.9 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.509 mg25.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)20 µg5.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)20 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)20 µg
Choline30.7 mg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1.2 mg10.4 %
Vitamín K (fylochinon)1.9 µg2.4 %
Nasycené mastné kyseliny0.584 g2.9 %
Mononenasycené mastné kyseliny1.056 g
Polynenasycené mastné kyseliny1.044 g
Poměrná hmotnost185 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Pod těmito kritérii nebyl nalezen žádný recept...

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Ilona, zítra Běla