Sójové klíčky: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Sójové klíčky

Sekce: Luštěniny
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Sójové klíčky

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Sójové klíčky

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda69.05 g
Energetická hodnota122 kcal6.1 %
Energetická hodnota511 kJ0.0 %
Bílkoviny13.09 g29.1 %
Tuk6.7 g9.6 %
Minerální soli1.59 g26.5 %
Sacharidy9.57 g4.2 %
Vláknina1.1 g4.6 %
Vápník67 mg6.7 %
Železo2.1 mg11.7 %
Hořčík72 mg18.0 %
Fosfor164 mg16.4 %
Draslík484 mg10.3 %
Sodík14 mg0.6 %
Zinek1.17 mg7.8 %
Měď0.427 mg21.4 %
Mangan0.702 mg35.1 %
Selen0.6 µg0.9 %
Vitamin C15.3 mg25.5 %
Vitamin B1 (tiamin)0.34 mg22.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.118 mg6.9 %
Vitamin B3 (niacin)1.148 mg5.7 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.929 mg9.3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.176 mg8.8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)172 µg43.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)172 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)172 µg
Vitamín A11 MJ0.2 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)1 µg0.4 %
Nasycené mastné kyseliny0.929 g4.6 %
Mononenasycené mastné kyseliny1.518 g
Polynenasycené mastné kyseliny3.783 g
Poměrná hmotnost35 g 1/2 šálku (125ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Mořský jazyk s mrkví a sójovými klíčky  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Zdeněk, zítra Milena