Švestky sušené: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Švestky sušené

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Švestky sušené

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Švestky sušené

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda30.92 g
Energetická hodnota240 kcal12.0 %
Energetická hodnota1005 kJ0.0 %
Bílkoviny2.18 g4.8 %
Tuk0.38 g0.5 %
Minerální soli2.64 g44.0 %
Sacharidy63.88 g27.8 %
Vláknina7.1 g29.6 %
Cukr38.13 g42.4 %
Vápník43 mg4.3 %
Železo0.93 mg5.2 %
Hořčík41 mg10.3 %
Fosfor69 mg6.9 %
Draslík732 mg15.6 %
Sodík2 mg0.1 %
Zinek0.44 mg2.9 %
Měď0.281 mg14.1 %
Mangan0.299 mg15.0 %
Selen0.3 µg0.4 %
Vitamin C0.6 mg1.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.051 mg3.4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.186 mg10.9 %
Vitamin B3 (niacin)1.882 mg9.4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.422 mg4.2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.205 mg10.3 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)4 µg1.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)4 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)4 µg
Choline10.1 mg
Vitamín A781 MJ15.6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)39 µg15.7 %
Alfa-karoten57 µg
Beta-karoten394 µg
Beta-cryptoxanthin93 µg
Lutein + zeazanthin148 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.43 mg3.7 %
Vitamín K (fylochinon)59.5 µg74.4 %
Nasycené mastné kyseliny0.088 g0.4 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.053 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.062 g
Poměrná hmotnost173.89 g šálek (250ml) vypeckované
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Krůtí maso se švestkami  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Agáta, zítra Tereza