Recept online: Mrkvová polévka na orientální způsob: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Asijská kuchyně : Jednoduchý :

Mrkvová polévka na orientální způsob

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda54,2 g227,0 g
Energetická hodnota205,2 kcal859,6 kcal10,3 %43,0 %
Energetická hodnota859 kJ3598 kJ11 %43 %
Bílkoviny7,1 g30,0 g15,9 %66,6 %
Tuk7,4 g30,9 g10,5 %44,1 %
Minerální soli1,9 g7,8 g30,9 %129,5 %
Sacharidy29,4 g123,0 g12,8 %53,5 %
Vláknina0,9 g3,8 g3,8 %16,0 %
Cukr7,1 g29,8 g7,9 %33,1 %
Vápník95,4 mg399,9 mg9,5 %40,0 %
Železo0,8 mg3,5 mg4,6 %19,4 %
Hořčík29,9 mg125,1 mg7,5 %31,3 %
Fosfor84,3 mg353,2 mg8,4 %35,3 %
Draslík251,8 mg1 055,1 mg5,4 %22,4 %
Sodík717,3 mg3 005,3 mg29,9 %125,2 %
Zinek0,2 mg0,9 mg1,5 %6,3 %
Měď0,1 mg0,2 mg2,8 %11,8 %
Mangan0,3 mg1,4 mg16,6 %69,8 %
Selen11,1 µg46,4 µg15,8 %66,3 %
Vitamin C7,8 mg32,5 mg12,9 %54,2 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,3 mg4,0 %16,9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg0,8 mg11,3 %47,2 %
Vitamin B3 (niacin)1,2 mg5,1 mg6,1 %25,4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,1 mg0,5 mg1,1 %4,6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,1 mg0,5 mg5,8 %24,2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)16,4 µg68,8 µg4,1 %17,2 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)16,4 µg68,8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)16,4 µg68,8 µg
Choline48,1 mg201,4 mg
Vitamín B120,1 µg0,5 µg2,1 %8,9 %
Vitamín A4 785,9 MJ20 053,1 MJ95,7 %401,1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)242,8 µg1 017,5 µg97,5 %408,6 %
Vitamín A1 (retinol)4,3 µg18,0 µg
Alfa-karoten991,1 µg4 152,6 µg
Beta-karoten2 292,2 µg9 604,4 µg
Beta-cryptoxanthin64,6 µg270,7 µg
Lycopene (červená carotenoid)7,3 µg30,5 µg
Lutein + zeazanthin459,6 µg1 925,6 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1,0 mg4,1 mg8,6 %36,0 %
Vitamín D0,0 µg0,0 µg0,2 %0,7 %
Vitamín D0,4 MJ1,6 MJ0,1 %0,4 %
Vitamín K (fylochinon)36,8 µg154,1 µg46,0 %192,6 %
Nasycené mastné kyseliny1,7 g7,3 g8,7 %36,7 %
Mononenasycené mastné kyseliny3,2 g13,6 g
Polynenasycené mastné kyseliny2,0 g8,4 g
Cholesterol6,6 mg27,8 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Zdeněk, zítra Milena