Recept online: Rybí polévka s paprikou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty

Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Francouzská kuchyně : Jednoduchý :

Rybí polévka s paprikou

DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:

Parametrna 100gna 1 porciDDM (100 g)DDM (1 porce)
Voda33,9 g200,8 g
Energetická hodnota185,5 kcal1 098,1 kcal9,3 %54,9 %
Energetická hodnota777 kJ4596 kJ10 %55 %
Bílkoviny6,0 g35,6 g13,4 %79,1 %
Tuk6,9 g40,8 g9,8 %58,3 %
Minerální soli0,9 g5,5 g15,5 %91,9 %
Sacharidy26,8 g158,5 g11,6 %68,9 %
Vláknina0,4 g2,6 g1,8 %10,9 %
Cukr7,6 g45,2 g8,5 %50,2 %
Vápník71,8 mg425,0 mg7,2 %42,5 %
Železo0,7 mg4,4 mg4,2 %24,6 %
Hořčík24,8 mg146,7 mg6,2 %36,7 %
Fosfor65,4 mg386,9 mg6,5 %38,7 %
Draslík190,0 mg1 124,6 mg4,0 %23,9 %
Sodík361,4 mg2 139,7 mg15,1 %89,2 %
Zinek0,1 mg0,7 mg0,8 %4,4 %
Měď0,0 mg0,2 mg2,0 %12,0 %
Mangan0,2 mg1,3 mg10,6 %62,7 %
Selen9,4 µg55,8 µg13,5 %79,8 %
Vitamin C20,8 mg123,4 mg34,7 %205,6 %
Vitamin B1 (tiamin)0,1 mg0,4 mg4,5 %26,4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0,2 mg1,0 mg9,9 %58,7 %
Vitamin B3 (niacin)1,1 mg6,6 mg5,6 %33,2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0,0 mg0,3 mg0,5 %2,8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0,2 mg1,0 mg8,2 %48,7 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)19,0 µg112,8 µg4,8 %28,2 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)19,0 µg112,8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)19,0 µg112,8 µg
Choline39,7 mg235,2 mg
Vitamín B120,1 µg0,6 µg1,7 %10,0 %
Vitamín A217,9 MJ1 290,0 MJ4,4 %25,8 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)10,9 µg64,5 µg4,4 %25,9 %
Alfa-karoten23,8 µg141,0 µg
Beta-karoten100,5 µg594,8 µg
Beta-cryptoxanthin0,7 µg4,4 µg
Lycopene (červená carotenoid)6,5 µg38,3 µg
Lutein + zeazanthin105,8 µg626,3 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0,6 mg3,4 mg5,0 %29,5 %
Vitamín K (fylochinon)27,7 µg163,8 µg34,6 %204,8 %
Nasycené mastné kyseliny1,5 g8,7 g7,4 %43,7 %
Mononenasycené mastné kyseliny3,3 g19,6 g
Polynenasycené mastné kyseliny1,8 g10,7 g
Cholesterol4,4 mg26,0 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Svatopluk, zítra Matěj