Recept online: Rybí polévka s paprikou: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené a teplé polévky : Francouzská kuchyně : Jednoduchý :Rybí polévka s paprikou
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 33,9 g | 200,8 g | ||
| Energetická hodnota | 185,5 kcal | 1 098,1 kcal | 9,3 % | 54,9 % |
| Energetická hodnota | 777 kJ | 4596 kJ | 10 % | 55 % |
| Bílkoviny | 6,0 g | 35,6 g | 13,4 % | 79,1 % |
| Tuk | 6,9 g | 40,8 g | 9,8 % | 58,3 % |
| Minerální soli | 0,9 g | 5,5 g | 15,5 % | 91,9 % |
| Sacharidy | 26,8 g | 158,5 g | 11,6 % | 68,9 % |
| Vláknina | 0,4 g | 2,6 g | 1,8 % | 10,9 % |
| Cukr | 7,6 g | 45,2 g | 8,5 % | 50,2 % |
| Vápník | 71,8 mg | 425,0 mg | 7,2 % | 42,5 % |
| Železo | 0,7 mg | 4,4 mg | 4,2 % | 24,6 % |
| Hořčík | 24,8 mg | 146,7 mg | 6,2 % | 36,7 % |
| Fosfor | 65,4 mg | 386,9 mg | 6,5 % | 38,7 % |
| Draslík | 190,0 mg | 1 124,6 mg | 4,0 % | 23,9 % |
| Sodík | 361,4 mg | 2 139,7 mg | 15,1 % | 89,2 % |
| Zinek | 0,1 mg | 0,7 mg | 0,8 % | 4,4 % |
| Měď | 0,0 mg | 0,2 mg | 2,0 % | 12,0 % |
| Mangan | 0,2 mg | 1,3 mg | 10,6 % | 62,7 % |
| Selen | 9,4 µg | 55,8 µg | 13,5 % | 79,8 % |
| Vitamin C | 20,8 mg | 123,4 mg | 34,7 % | 205,6 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,4 mg | 4,5 % | 26,4 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg | 1,0 mg | 9,9 % | 58,7 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,1 mg | 6,6 mg | 5,6 % | 33,2 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,0 mg | 0,3 mg | 0,5 % | 2,8 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,2 mg | 1,0 mg | 8,2 % | 48,7 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 19,0 µg | 112,8 µg | 4,8 % | 28,2 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 19,0 µg | 112,8 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 19,0 µg | 112,8 µg | ||
| Choline | 39,7 mg | 235,2 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,1 µg | 0,6 µg | 1,7 % | 10,0 % |
| Vitamín A | 217,9 MJ | 1 290,0 MJ | 4,4 % | 25,8 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 10,9 µg | 64,5 µg | 4,4 % | 25,9 % |
| Alfa-karoten | 23,8 µg | 141,0 µg | ||
| Beta-karoten | 100,5 µg | 594,8 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 0,7 µg | 4,4 µg | ||
| Lycopene (červená carotenoid) | 6,5 µg | 38,3 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 105,8 µg | 626,3 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,6 mg | 3,4 mg | 5,0 % | 29,5 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 27,7 µg | 163,8 µg | 34,6 % | 204,8 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 1,5 g | 8,7 g | 7,4 % | 43,7 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 3,3 g | 19,6 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 1,8 g | 10,7 g | ||
| Cholesterol | 4,4 mg | 26,0 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz