Recept online: Rychlý pomerančový dezert: podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Všechny recepty : Studené dezerty : Evropská kuchyně : Jednoduchý :Rychlý pomerančový dezert
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny:
| Parametr | na 100g | na 1 porci | DDM (100 g) | DDM (1 porce) |
| Voda | 78,0 g | 414,4 g | ||
| Energetická hodnota | 82,4 kcal | 437,8 kcal | 4,1 % | 21,9 % |
| Energetická hodnota | 345 kJ | 1833 kJ | 5 % | 22 % |
| Bílkoviny | 0,8 g | 4,2 g | 1,7 % | 9,3 % |
| Tuk | 0,2 g | 0,9 g | 0,2 % | 1,2 % |
| Minerální soli | 0,3 g | 1,8 g | 5,7 % | 30,4 % |
| Sacharidy | 20,7 g | 110,2 g | 9,0 % | 47,9 % |
| Vláknina | 1,8 g | 9,6 g | 7,5 % | 40,0 % |
| Cukr | 18,9 g | 100,5 g | 21,0 % | 111,7 % |
| Vápník | 32,5 mg | 172,9 mg | 3,3 % | 17,3 % |
| Železo | 0,1 mg | 0,5 mg | 0,5 % | 2,5 % |
| Hořčík | 8,0 mg | 42,3 mg | 2,0 % | 10,6 % |
| Fosfor | 12,4 mg | 65,8 mg | 1,2 % | 6,6 % |
| Draslík | 139,2 mg | 740,1 mg | 3,0 % | 15,7 % |
| Sodík | 1,1 mg | 6,1 mg | 0,0 % | 0,3 % |
| Zinek | 0,1 mg | 0,3 mg | 0,4 % | 2,2 % |
| Měď | 0,0 mg | 0,2 mg | 1,7 % | 9,3 % |
| Mangan | 0,0 mg | 0,1 mg | 1,0 % | 5,1 % |
| Selen | 0,5 µg | 2,8 µg | 0,7 % | 3,9 % |
| Vitamin C | 40,1 mg | 212,9 mg | 66,8 % | 354,9 % |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg | 0,4 mg | 4,4 % | 23,4 % |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,0 mg | 0,2 mg | 2,1 % | 11,1 % |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg | 1,1 mg | 1,1 % | 5,7 % |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0,2 mg | 1,0 mg | 2,0 % | 10,4 % |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0,0 mg | 0,2 mg | 2,3 % | 12,2 % |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 22,6 µg | 120,1 µg | 5,6 % | 30,0 % |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 22,6 µg | 120,1 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 22,6 µg | 120,1 µg | ||
| Choline | 7,2 mg | 38,3 mg | ||
| Vitamín B12 | 0,0 µg | 0,0 µg | 0,1 % | 0,7 % |
| Vitamín A | 172,8 MJ | 918,5 MJ | 3,5 % | 18,4 % |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 9,3 µg | 49,3 µg | 3,7 % | 19,8 % |
| Vitamín A1 (retinol) | 1,0 µg | 5,2 µg | ||
| Alfa-karoten | 8,3 µg | 44,0 µg | ||
| Beta-karoten | 53,6 µg | 284,6 µg | ||
| Beta-cryptoxanthin | 87,3 µg | 464,0 µg | ||
| Lutein + zeazanthin | 97,1 µg | 516,0 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0,1 mg | 0,7 mg | 1,2 % | 6,4 % |
| Vitamín D | 0,0 µg | 0,1 µg | 0,4 % | 2,2 % |
| Vitamín D | 0,8 MJ | 4,4 MJ | 0,2 % | 1,1 % |
| Vitamín K (fylochinon) | 0,0 µg | 0,0 µg | 0,0 % | 0,0 % |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,1 g | 0,3 g | 0,3 % | 1,5 % |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0,0 g | 0,2 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0,0 g | 0,1 g | ||
| Cholesterol | 1,0 mg | 5,3 mg |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Vyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz