Mango: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Mango

Sekce: Ovoce a ovocné šťávy
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Mango

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Mango

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda81.71 g
Energetická hodnota65 kcal3.3 %
Energetická hodnota273 kJ0.0 %
Bílkoviny0.51 g1.1 %
Tuk0.27 g0.4 %
Minerální soli0.5 g8.3 %
Sacharidy17 g7.4 %
Vláknina1.8 g7.5 %
Cukr14.8 g16.4 %
Vápník10 mg1.0 %
Železo0.13 mg0.7 %
Hořčík9 mg2.3 %
Fosfor11 mg1.1 %
Draslík156 mg3.3 %
Sodík2 mg0.1 %
Zinek0.04 mg0.3 %
Měď0.11 mg5.5 %
Mangan0.027 mg1.4 %
Selen0.6 µg0.9 %
Vitamin C27.7 mg46.2 %
Vitamin B1 (tiamin)0.058 mg3.9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.057 mg3.4 %
Vitamin B3 (niacin)0.584 mg2.9 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.16 mg1.6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.134 mg6.7 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)14 µg3.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)14 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)14 µg
Choline7.6 mg
Vitamín A765 MJ15.3 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)38 µg15.3 %
Alfa-karoten17 µg
Beta-karoten445 µg
Beta-cryptoxanthin11 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)1.12 mg9.7 %
Vitamín K (fylochinon)4.2 µg5.3 %
Nasycené mastné kyseliny0.066 g0.3 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.101 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.051 g
Poměrná hmotnost165 g šálek (250ml) nařezané
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Salát z krůtího masa s hrozny a mangem   Ovocný tvarohový koláč s kokosem   Mangový dezert   Kuře Karibik  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Vladislav, zítra Doubravka